文章插图
文章插图
【罗汉果山药百合雪耳甜羹】原料：水发银耳140克 ， 山药一小节 ， 罗汉果1个 ， 百合2小头 ， 枸杞20粒左右 ， 冰糖适量 。
制作：
1.银耳泡发 ， 山药洗净 ， 我选的是面山药喜欢糯糯的口感 。冰糖可以减量 ， 我买的是块冰块 ， 实在砸不碎 ， 把我的擀面杖都给磕出坑来了 。所以多放了些水 ， 熬汤用吧 。
2.山药去皮 ， 切成滚刀块 。
3.罗汉果用刀背敲碎 ， 去果肉 。果肉对切备用 。
4.把水发银耳和罗汉果的果实 ， 还有山药和枸杞一起放入锅中 。
5.砂锅中加足量的水 ， 我的大约1.5l左右 。大火烧开后 ， 转小火盖上盖子煲个40分钟的样子 。见汤汁减少1/3左右即可 。
6.头出锅前5-10分钟放入百合 。关火后放入冰糖即可 。
文章插图
推荐阅读
![[塞尔维亚]塞尔维亚：我们不需要钱，中国网友：不，你需要，这大概就是友谊](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/2c2af916b9b3bf8216d28ad3e5a61d70.jpg)
- 百合竹怎么饲养
- 罗汉果可以长期喝吗 罗汉果可以长期喝吗有副作用吗百度
- 高血脂老人吃点山药面条
- 山药怎么去皮不会变黑 怎样才能使山药去皮后不变色
- 蒸山药要去皮吗为什么 蒸山药要去皮吗
- 扁山药和圆山药哪种好 扁山药和圆山药的区别
- 鸡皮糙山药和铁棍山药区别 鸡皮糙山药是脆的还是面的
- 鲜百合发霉了能不能吃
- 百合煮熟是酸的能吃吗 百合煮熟是酸的还可以吃吗
- 山药保存多久不能吃 山药能够保存多久