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马蹄梨汁

健康知识马蹄


马蹄梨汁

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【马蹄梨汁】最近正是马蹄上市的季节 ， 马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁和多种维生素 ， 具有清热去痰、通肠、降血压的作用 ， 与梨子或莲藕一起食用 ， 是非常好的一种生津去痰钦品 。
材料：梨子2个、马蹄十余颗、清水少许
做法：
1、梨子和马蹄去皮切成丁
2、全部放入料理机、加少许水打成浆
3、倒入小锅内煮开即可 ， 喜欢糊糊的直接喝 ， 要不就过滤后再喝
马蹄梨汁

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