原料：牛里脊，芦笋配料：蚝油，料酒，淀粉
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步骤
1，牛里脊切小条，淀粉加一点水和料酒调成淀粉水，倒入牛肉中，在倒少些蚝油，然后使劲抓个几十下，盖好盖子静置约15分钟后，倒入两三滴炒菜的油再抓匀备用 。
【芦笋牛肉的做法】
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2，芦笋洗净，根部一般纤维很多，要用削水果皮的那种刮子刮去根部的外皮，然后斜切成段 。
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3，锅先稍微加热下，然后可以试着喷入少许油，下牛肉条滑开 。炒熟后即捞出备用 。
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4，把锅里炒牛肉出的水倒出，再喷少许油加热，下芦笋翻炒 。
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5，芦笋炒断生后，把牛肉重新倒回锅里，然后加入蚝油调味就行了 。非常简单吧 。
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拌着米饭,也很好吃呀,而且芦笋牛肉，营养搭配也很妙滴
ps：如果不嫌弃麻烦，芦笋可以事先放入开水焯半分钟到一分钟，捞出过凉水保持青翠 。这样牛肉炒熟后，就可以放入芦笋直接用蚝油调味了 。
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