如何戒烟戒酒(老公戒烟后性功能提高了) _小知识

我们都知道吸烟有害健康，但它被许多男人忽视了。他们仍然热衷于吸烟。吸烟对男性的危害很大，其中之一就是会导致男性阳痿。虽然很多男性也知道吸烟有害健康，但总是反复戒烟，没有成功，最后只能连续戒烟。因此，男性一定要了解吸烟对自己的危害，并创造一些有效的戒烟方法，以免阳痿。

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为什么男人吸烟容易阳痿？【如何戒烟戒酒(老公戒烟后性功能提高了)】首先，吸烟会阻断生殖器的血液循环。
有些男性可能不知道吸烟不仅会危害健康，还会导致阳痿。其实这很简单，因为吸烟时，当尼古丁进入人体后，会阻断男性生殖器的血液循环，而男性勃起时，阴茎需要血液支持。如果经常吸烟，会堵塞血液循环，导致阴茎在勃起过程中血液不足，导致勃起困难或勃起硬度不足。
第二，吸烟会干扰生殖内分泌功能。
研究表明，几乎大多数阳痿患者都有吸烟的习惯。与不吸烟的男性相比，经常吸烟的男性性行为频率要低得多，因为吸烟会损害男性的性能力，而经常吸烟的男性精子活力明显低于其他人，因为尼古丁会损害精子。而且香烟中的尼古丁会干扰内分泌功能，从而抑制性激素的分泌，降低睾酮水平，从而引起性欲低下导致阳痿。

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那么，如何戒烟来预防阳痿？首先，创造你自己的禁忌。
先把自己变好，不抽烟让自己感觉好。如果你真的想抽烟，你必须克制和忍受，直到你无法忍受。可以在嘴里放一块糖，这样嘴里有事情做，分散注意力，避免吸烟。
第二，多了解吸烟对身体的危害。
如果你想戒烟，你必须首先了解吸烟的危害。想吸烟的时候，提醒自己吸烟的危害有多大，才能抑制自己吸烟的兴奋。

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第三，和朋友一起戒烟。
每个人都想戒烟，但是很多人都赢不了，所以我们可以找一些朋友一起戒烟，这样我们就可以互相督促。最好设定戒烟的目标，并且要长期保持，才能完成戒烟的计划。
四是营造无烟环境。
开始戒烟的时候，可以把工作单位的打火机、香烟、烟灰缸全部收好，营造一个无烟的环境，这样就不会想抽烟了，因为看到这些东西会上瘾。另外，不要总是去可以吸烟的地方，否则很容易复发。
总之，男性阳痿的原因有很多，其中吸烟是一个重要原因。因此，男人必须尽最大努力戒烟。这些方法可以有效戒烟，从而避免阳痿。