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如何增大增粗(男士变大变粗方法)

【如何增大增粗(男士变大变粗方法)】往往 ， 并不是每个人的身体都处于良好的状态 。很多男人经常会发现 ， 自己的阴茎甚至在青春期后都不如普通的阴茎大 。像海绵体一样 ， 即使勃起后 ， 也变得很短 。这样的问题一般会影响不孕 ， 所以需要通过几次锻炼来扩大阴茎 。那么怎样锻炼才能增加呢？
有一种扩大阴茎的运动 。提示扩大阴茎的关键是拉伸勃起组织 ， 即阴茎海绵体 。当阴茎松弛、半勃起或勃起时 ， 可以用合适的工具进行拉伸 。它对任何人都有效 。利用人体组织的适应性 ， 拉伸会迫使勃起组织增大 。
小腹揉:睡前将一只手放在肚脐下的耻骨上腹部 ， 另一只手放在腰部 ， 然后在扶腰的同时 ， 用手从右向左慢慢揉小腹 ， 有意识地感受腹部的温暖 。
腹股沟按摩:睡前双手放在两个腹股沟(大腿根部)上 ， 掌心向斜方向轻轻按摩36次 ， 每周可按摩一次 。对增强性欲和进步精神有一定作用 。
按摩睾丸:将双手加热 ， 先用右手握住两个睾丸 ， 使右侧睾丸位于手掌 ， 左侧睾丸位于拇指、食指、中指的肋面 ， 然后轻轻按摩 ， 向右转30 ~ 50次 ， 再向左转30 ~ 50次 ， 轻微酸痛 ， 无疼痛 。然后用左手如上轻轻按摩 。也可以通过按摩来操作 ， 即先用一只手收紧阴囊 ， 固定外肾 ， 用另一只手的手掌在睾丸上处理 ， 然后用睾丸的微热轻揉 。这种方法 ， 又称为“胶囊外取肾”法 ， 历来被历代中医保健专家所强调 。
即使以上方法有时候觉得进度慢 ， 但保持下去还是很重要的 。你要有耐心 ， 保持100天以上 ， 否则可能会有惊喜 。
如果你想保持阴茎不变大 ， 那么有几种方法可以锻炼你的身体 。不仅可以让自己的阴茎变大 ， 还可以通过按摩来放松阴茎的睾丸 ， 这样可以锻炼出更多的补腰、补肾和腰部力量 。当肾脏健康时 ， 阴茎自然会强壮勃起 。


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