黑豆红豆粥的功效与作用
黑豆红豆粥含有丰富的蛋白质以及维生素，因此食用黑豆红豆粥能够帮助肠胃的蠕动，对肠胃有保护的功效，而且黑豆含有的花青素还能美容养颜 。食用黑豆红豆粥具有改善贫血、提高人体免疫力的作用，还可以去除人体的浮肿情况 。
黑豆粥的功效 。1.养胃 。
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红豆粥是一种非常温和的食物，不仅可以帮助你的胃蠕动，还含有人体所需的维生素B和维生素E 。吃黑豆粥可以促进胃的消化，保护胃免受刺激 。
2.美女美女 。
【黑豆红豆粥的功效与作用】
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黑豆粥中的黑豆皮含有花青素，花青素是抗氧化剂的来源 。因此，经常食用黑豆粥可以延缓衰老，具有美容养颜的功效 。吃黑豆粥可以清除体内自由基，中和胃酸浓度，对身体有好处 。
黑豆粥的功能 。
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吃黑豆红豆粥可以补充大量的蛋白质和维生素，其中红豆中含有的铁和微量元素可以改善贫血，增强人体免疫力，红豆还可以利尿消肿，尤其是面部和腿部的水肿 。
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