南瓜菠菜可以一起熬粥吗
南瓜和菠菜可以一起熬粥，不仅能益气养胃，而且还可以摄入丰富的营养成分 。菠菜在煮粥之前要用热水焯煮一遍，否则菠菜内的草酸会影响人体吸收钙质 。建议肠胃不好的人最好少吃南瓜菠菜粥，以免引起消化不良的症状 。
南瓜和菠菜可以一起煮粥 。
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南瓜和菠菜可以一起煮粥，而且没有吃的禁忌，所以可以放心的吃粥 。南瓜中含有大量的果胶，可以保护人体胃肠粘膜 。南瓜和菠菜都含有大量的维生素C和微量元素，营养价值很高 。
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菠菜是一种凉性食物，用南瓜煮粥可以弱化这种凉性 。需要注意的是，菠菜中含有草酸，只有在煮粥前用水煮沸才能减少，否则人体摄入大量草酸后会影响钙的吸收 。
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【南瓜菠菜可以一起熬粥吗】南瓜富含果糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素、氨基酸等营养成分 。吃南瓜菠菜粥不仅能益气养胃，还能增强人体抵抗力 。南瓜含有膳食纤维，可以帮助人体消化，但是胃不好的人应该少吃，以免消化不良 。
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