薏米红豆水的功效
薏米红豆水内含有矿物质以及维生素，不仅可以保护肾脏还具有除湿的功效 。其中薏米红豆水内含有的维生素E还具有美容养颜的功效，不仅可以利尿消肿，而且还可以加快人体新陈代谢，对人体健康也有很大的好处 。
1.除湿 。
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薏米中含有多种矿物质，其中维生素B和维生素E可以保护肾脏健康，而红豆具有祛除湿热的作用，所以喝薏米红豆水有除湿的作用 。但薏米和红豆水的日摄入量应控制在300ml以内，避免营养过剩 。
2.美女美女 。
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【薏米红豆水的功效】薏米中含有的维生素e能保持皮肤光滑细腻，能消除皮肤表面的痘痘和色斑 。红豆有益气补血的作用，所以女性饮用薏米红豆水也有美容养颜的功效，既能保护皮肤不受刺激，又能滋养皮肤 。
3.利尿肿胀 。
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薏米红豆水具有利尿消肿的功效，其中薏米含有大量的维生素和微量元素，红豆中所含的营养物质可以帮助人体加快新陈代谢，从而消除过敏或肌肉水肿引起的肌肉肿胀，对身体健康也有好处 。
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