橄榄油的丰胸方法
推拿手法推拿胸部：
1.摩擦法：四指并拢，拇指分开，手指接触皮肤 。先从颈肩按摩到腋窝，再从胸部往上往外揉，再从乳头揉到腋窝淋巴结 。先轻轻揉，再稍微重一点，最后轻轻按摩三遍 。
2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，钳形，手指和手掌紧贴皮肤 。开始揉，从颈、肩、胸到乳房，用力要轻；然后以揉捏为主，沿着淋巴方向揉捏、捏、抓各个肌肉群，最后归腋窝淋巴结 。重复这个动作3-5分钟 。揉捏要利用掌骨肌肉的力量，力量要深入肌肉和韧带 。
3.抖动法：首先取站姿，肩膀放松，手臂自然下垂，肩膀上下抖动，带动手臂和胸部抖动；就是四指并拢，拇指分开，用手掌摇动乳房或胸肌 。两种方法都使用1-2分钟 。
橄榄油怎么吃丰胸：
1如果不习惯喝油，可以加果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果汁 。
2按照中国的方法(特别是一些不吸油的菜)把菜吃完，端上桌，然后在菜上浇橄榄油 。这样不仅健康，还能让食物更加顺滑醇厚 。
喜欢吃面食的消费者可以在饺子、混沌等馅料中加入橄榄油 。这种蒸或煮的饺子或混沌味道光滑和水果 。
【睡前三个小习惯年轻十五岁:热水泡脚 橄榄油活血丰胸法】4火锅的调料中可以加入适量的橄榄油 。食物从火锅中取出后，放入有橄榄油的调料中搅拌 。然后，口感细腻顺滑 。
5蛋炒饭刚出锅会淋上橄榄油，果香味扑鼻，五谷留香 。
在此，提醒各位女同胞，不要熬夜，不要过量饮酒 。这样，再好的身体，再好的皮肤，青春也会很快耗尽 。所以，每天晚上睡觉不要超过11: 30，每天喝足够的水，吃足够的水果和蔬菜，你真的可以保持青春 。
睡觉是美丽的黄金时期，睡前坚持三个小习惯可以帮助你延缓衰老，让年龄带来的皮肤问题不再是问题 。
一、睡前动一动，健美身材秀出来
睡前可以在床上做一些简单的小运动，放松身体，对身心健康也有好处！
先躺在床上，抬腿从上到下按摩 。腿抬高不要放下，或者L型趴在墙上 。这个动作可以帮你瘦下小腿脂肪 。
然后仰卧，双腿呈90度、45度、30度悬在半空中 。每个角度停留30秒到1分钟左右，或者你能坚持的极限 。这个动作可以塑造大腿的肌肉 。
也可以趴在床上，双腿收拢在胸前，胸部抵住大腿根，双手伸到耳朵旁边，手掌以上的手肘抵住床 。这个动作可以帮助消除大便 。
二、五指成梳，留住秀发
我们知道，头部有几个重要的穴位，在梳理的时候可以通过刺激起到按摩的作用 。
首先用梳子梳理头发，从额头开始，从上到下，力度适中 。
然后用手指轻轻按摩头皮，用手指从耳根、颈根、额根向头顶梳理，然后集中精力揉头顶 。如此重复30次以上，直到头皮感到麻木 。
这个动作可以帮助疏通大脑的血液，使大脑获得足够的氧气 。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳的效果 。
三、热水泡脚，行气助血
脚是离人体心脏最远的部位，所以不容易得到氧气和血液 。况且现在是冬天，更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血困难 。
然而，脚是人体穴位的另一个集中区域 。如果供血不足，会影响肝、肾等部位的正常运转 。因此，睡前用温水泡脚是有益的
特别是可以在泡脚水中加入中草药，因为脚上有更多的经络，可以很好的吸收水中的药物成分 。如果你想通过泡脚来缓解腰腿痛，可以加入当归和川芎 。为了缓解头晕，可以加入菊花和夏枯草 。如果你想消除干燥和脚气，加入茵陈等 。
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