憋尿对女性的伤害大于男性 _也是

导读：工作忙的时候，一定要等干完活再去吃饭。原因之一是你不饿。你经常要等到饿了才大吃一顿。于是，“老胃病”的年轻患者越来越多。

文章插图
女性生殖器官与膀胱在盆腔内“同居”，关系“密切” 。子宫位于膀胱后面。憋着尿充盈膀胱，充盈的膀胱会压迫子宫，使其向后倾斜。如果经常憋尿，子宫向后倾斜时很难复位。当膀胱严重压迫子宫时，会阻碍经血流出，可导致严重痛经。如果被压迫的子宫“挤压”到骶骨前的神经丛，可引起腰骶部疼痛，导致性生活疼痛，甚至不孕。
日常生活中的一些习惯，比如喝水、吃饭、睡觉，往往会不自觉地影响人的健康。健康是一种生活方式，健康来源于很多生活细节。
你不能等到饿了再吃。
不按时吃饭，不饿不吃饭，已经成为很多人的“习惯” 。早上时间很匆忙，早饭前上班的原因之一就是“不饿” 。当你很忙的时候，你必须等到你完成工作后再去吃饭。原因之一是你不饿。你经常要等到饿了才大吃一顿。于是，“老胃病”的年轻患者越来越多。
饮食不规律最容易损害肠胃的健康，削弱身体的抗病能力。因为食物在胃里停留大约4到5个小时，当人感到饥饿时，胃已经空了。此时胃液会“自我消化”胃黏膜，容易引起胃炎和消化性溃疡。
导读：工作忙的时候，一定要等干完活再去吃饭。原因之一是你不饿。你经常要等到饿了才大吃一顿。于是，“老胃病”的年轻患者越来越多。

文章插图
只有定时、定量、规律地进食，才能保证大脑得到充分的营养，使人的记忆、理解、思维分析等能力处于理想状态，从而保证更高的工作效率。
你迫不及待地想上厕所。
尿液是人体排泄废物、净化内环境的重要途径。便秘对人体有害，因为粪便中的毒素在肠道停留时间过长，容易被重新吸收到人体内，产生毒性。
告别便秘的关键是养成每天定时上厕所的好习惯。即使感觉不舒服，也要蹲下，形成条件反射。
健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中，粗粮和面粉和米饭、荤菜和素菜要合理搭配。只有多吃水果蔬菜等高纤维食物，才能保持大便通畅。
尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多尿酸、尿素以及人体代谢产生的各种有毒物质。排尿容易引起泌尿系统感染和结石，甚至导致肾功能损害。
需要注意的是，憋尿对女性的伤害大于男性。这是因为女性腹腔内的器官结构更复杂，其泌尿系统比男性更容易受到病菌的入侵。女性憋尿不仅会影响膀胱功能引起尿路感染，还会对生殖器官产生不良影响。
导读：工作忙的时候，一定要等干完活再去吃饭。原因之一是你不饿。你经常要等到饿了才大吃一顿。于是，“老胃病”的年轻患者越来越多。
【憋尿对女性的伤害大于男性】