在妇科疾病中 ， 最常见的就是月经问题 ， 月经不调 ， 或者痛经 。痛经是最折磨人的 。严重的时候很多人需要吃止痛药来治疗 ， 但是不能经常吃药 。艾灸可以用来治疗痛经 。那么经期可以艾灸吗？ 艾灸如何治疗痛经：
主穴：
元闭于脐下3寸 ， 腹线上 ， 仰卧位取穴 。取穴时可以取仰卧位 。关元穴位于下腹部 ， 前正中线上 。从肚脐到耻骨画一条线 ， 把这条线分成五等份 。肚脐以下五分之三就是这个穴位 。
海在小腹正中线上 ， 肚脐下1.5寸 。
阴交在小腿内侧 ， 内踝足趾上方3寸 ， 胫骨内侧缘后方；坐着屈膝成直角取穴位 。
穴位：第二颌、中颌、舒天、惠来、曲谷 。
治疗时 ， 患者先选择仰卧位 ， 点燃艾条 ， 在距穴位约2厘米的空气中熏烤 ， 以局部皮肤有烧灼感为度 。然后换俯卧位 ， 用同样的方法艾灸治疗背部第二个或中间的穴位 。每天做一次 。
取穴 ， 一般主穴天天用 。但每天可交替选择2 ~ 3个穴位 。
一般治疗时间从月经前几天开始 ， 到月经干净后几天结束 。
艾灸治疗痛经 ， 是通过艾叶的特有气味和温热刺激 ， 调整内部机能 ， 达到解除子宫肌肉反射性痉挛 ， 解痉、活血、通络、止痛的目的 。这就是中医说的：“通则不痛 ， 痛则不行” 。
中医其他缓解痛经的方法
一、热敷法
这种方法是通过一些外在的东西 ， 让身体在一定程度上缓解疼痛 。比如很多女性朋友都知道如何用热水袋敷肚子 。这种热敷方法对缓解身体疼痛特别有效 。
适用人群：这种体质的人 ， 痛经的时候觉得热水袋可以缓解疼痛 。
对应疗法：这类人平日可多泡温泉或热水浴池 ， 每次1小时左右 ， 对改善盆腔血液循环有较好的作用 。但是月经期间 ， 不适合泡澡 ， 所以这个时候可以用大拇指按压两横指在肚脐下的部位(这是中极穴) 。一般按压十到二十分钟就可以缓解或消除痛经 。
【食疗丰胸让你的胸部涨起来痛经怎么办？如何用艾灸治疗痛经？】二、运动疗法
1.加强体育锻炼：尤其是体质较弱的人 ， 在利用饮食改善营养的同时 ， 可以做一些轻运动：比如散步 。
2.练习瑜伽动作：瑜伽有放松的作用 ， 比如屈膝、双膝跪地、额头贴地、双臂向两侧伸展等 。也可以尝试不同的姿势 ， 找一个最舒服的 。
丰胸是每个女人的梦想 。女性朋友经常吃一些减肥水果中的丰胸食品 ， 得到的效果往往并没有增加 。有的直接选择手术丰胸 。其实丰胸是可以吃的 。在他的小编里 ， 我会介绍两个中医丰胸食谱 。
归耆鸡汤
材料：当归1元 ， 黄芪2元 ， 鸡腿1个 ， 水4碗 。
练习：
1.鸡腿洗净 ， 切块 ， 放入水中 ， 大火烧开；
2.加入黄芪 ， 与鸡腿炖至七成熟 ， 再加入当归 ， 煮5分钟 ， 加盐即可食用 。
及其功效：当归补血 ， 黄芪益气 。所以这种汤有疏通女性气血 ， 调经的功效 。经期也可以喝！在此基础上 ， 可以促进乳腺的声音分泌 ， 达到隆胸的目的 。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克 ， 红枣粉50克 。
做法：将黑木耳粉、红枣粉用适量开水洗净 ， 即可食用 。
特征：黑木耳
2.避免创伤 。在劳动或运动过程中 ， 要注意保护乳房 ， 避免撞击伤或挤压伤 。
3、做好胸部健美 。主要是加强胸部的肌肉锻炼 ， 比如多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健身操等 。
4.局部按摩 。坚持早晚适当的乳房按摩 ， 促进神经反射 ， 改善垂体分泌 。
5.营养要适度 。女性在青春期不能片面追求曲线美而盲目节食偏食 。蛋白质食物的适当摄入可以增加胸部的脂肪量 ， 保持乳房的丰满 。
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