夏季4款超级减肥汤 _银耳

导读：夏天，女人穿的越少越漂亮，她们的健康越能吸引更多男人的注意。很多人减肥首先想到的是节食，但这种方法往往收效甚微。

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夏天，女人的衣服穿得越漂亮，她们的健康状况越好，就能吸引更多男人的注意。很多人减肥首先想到的是节食，但这种方法往往收效甚微。除了传统的水果减肥餐，还有一些热量极低、口感满足的美味配菜。让你随时享受美食，塑身！
【夏季4款超级减肥汤】山楂首乌汤
山楂首乌汤：取山楂、何首乌。各15g，分别洗净，切块，一起放入锅中，用适量的水浸泡2小时，再煎1小时。去渣取汤，每日一剂，分两次温服。该汤具有滋补肝肾、调节血液循环、降血脂的功效。
鸡肉蘑菇豆腐汤
导读：夏天，女人穿的越少越漂亮，她们的健康越能吸引更多男人的注意。很多人减肥首先想到的是节食，但这种方法往往收效甚微。

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鸡尾菇豆腐汤：取新鲜鸡尾菇100g、豆腐200g、精盐适量、味精适量、葱花适量、香菜粉适量、鲜汤适量、植物油适量。先去杂质，凤尾菇洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。将锅放在干净的火上，放油烧热，煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜粉、葱花。此汤有健脾胃、明目、消脂、减肥的功效。
银耳笋汤
银耳汤：竹笋300克，银耳20克，鸡蛋适量，精盐适量，水1000毫升。竹笋洗净，银耳泡水，鸡蛋打入碗中打成糊状；锅中水烧开，倒入鸡蛋糊，放入竹笋和银耳，小火炖5分钟。加盐调味后即可食用。每天午餐和晚餐前喝汤，或者作为减肥零食。竹笋能祛湿利尿，是消除腹部脂肪的最佳食物。银耳可以润肺养颜。
萝卜海带汤
导读：夏天，女人穿的越少越漂亮，她们的健康越能吸引更多男人的注意。很多人减肥首先想到的是节食，但这种方法往往收效甚微。

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萝卜海带汤：海带100g，桂花10g，生姜5片，萝卜300g左右。将萝卜去皮切成小块，用1500ml的水大火煮开，先放入萝卜、海带、姜片，水再煮开时转小火，直至萝卜、海带熟透。最后加入用纱布包好的桂花，煮15分钟。每天午饭晚饭前吃汤和材料。萝卜能消食化滞，清胃；海带性咸性寒，经常食用可以清除血管中多余的血脂。