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几种基于醋的减肥食谱

健康知识莴笋菜谱香醋

导读：给大家推荐几个以醋为主的减肥食谱，好吃又减肥 。

几种基于醋的减肥食谱

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醋腌莴苣
材料：生菜150克，醋4克，鸡蛋1个，糖5克，湿淀粉15克，食用油50克，酱油5克，蒜粉5克 。
制法：
1.莴笋去皮，洗净切成片，放盘中 。
2.取一碗，打入鸡蛋，与湿淀粉调成糊 。
3.炒锅烧热，倒入食用油烧至八成热 。将生菜放入鸡蛋碗中，并将其粘贴 。在煎锅里煎成金黄色，倒出沥干油 。
4.原锅中留少许油，将蒜末放入炒锅，加入酱油、醋、白糖、生菜片，用湿淀粉勾芡，翻炒至熟 。
导读：给大家推荐几个以醋为主的减肥食谱，好吃又减肥 。
几种基于醋的减肥食谱

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食醋配方
米醋原料： 米醋 20 克 /剂
用法： 每日 2 次
适用于高血脂和肥胖 。
香醋蛋：
原料：鸡蛋一个，蛋液浸泡香醋500g 。
制作：将鸡蛋洗净，将整个鸡蛋放入大瓶中，将500g香醋倒入鸡蛋中 。然后，将瓶口密封在阴凉处，
30天后，蛋壳消失了 。用筷子刺破蛋皮，搅拌均匀 。
用法：香醋蛋液20g，凉开水20g混合饮用，每日两次 。
功效：祛斑减肥 。
导读：给大家推荐几个以醋为主的减肥食谱，好吃又减肥 。
几种基于醋的减肥食谱

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花生醋
原料：花生400克，香醋500克 。
制作：将洗净的花生放入瓶中，浸泡在香醋中，密封瓶口 。在阴凉处存放一周 。
用法：每天早上空腹吃12颗花生 。服用一个月 。
【几种基于醋的减肥食谱】 功效： 降脂，降压，化痰 。


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