运动是锻炼的一种方式，也是我们减肥的一种方式 。平时很多朋友都会通过运动减肥，运动的方式也有很多 。而且很多女性朋友在运动的时候会在身上裹上保鲜膜，认为这也是比较有效的减肥方式 。那么，运动时用保鲜膜包裹身体减肥吗？通过下面的介绍，我们一起来看看吧 。
体重会回来的 。
保鲜膜能减肥的传言不可信 。虽然，保鲜膜透气性差，但是在运动时把它裹在身上，确实会提高你的局部体温，身体为了散热会大量出汗 。出汗后你可能会体重下降，但那是因为你的身体失去了大量的水分 。只要补充水分，体重很容易就回来了 。
保鲜膜会降低酶的活性 。
除此之外，参与脂肪“燃烧”的酶还有很多，人体内酶反应的最适温度在35-40之间 。一旦超过40，酶的活性就会急剧下降，甚至分解 。所以，用保鲜膜包裹皮肤造成的局部高温，不一定会促进脂肪消耗，也可能起到相反的作用 。
一些沉淀毒素或进入体内的保鲜膜质量很差 。当我们运动时，腰部会产生热量 。随着温度的升高，保鲜膜会有毒素析出，这些毒素很有可能进入人体 。其实减肥最重要的是消耗的能量要大于摄入的能量 。所以运动很重要 。
【运动时会裹保鲜膜减肥吗？】通过上面的介绍，我们发现运动中裹保鲜膜不仅不会减肥，还会对身体造成伤害 。所以减肥时不宜在身上裹保鲜膜，运动次数多 。不仅要选择有减肥效果的方法，还要注意对身体没有伤害的情况 。
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