【经常跑步能瘦屁股吗？】很多女性都会面临一个难受的问题，就是四肢比较细，但偏偏臀部感觉很胖，会让身材看起来不协调，穿上裤子也不好看 。所以很多人都希望快速减掉臀部，比如在运动的时候，你知道跑步能不能起到收臀的作用吗？
经济学家认为跑步可以消耗脂肪，但是对于腿粗、臀部胖的人来说，可能会觉得跑步很辛苦，不舒服，不想坚持 。所以，把走路和跑步结合起来是一个很好的方法 。即以步行为主，途中进行几次短距离跑步，每次一两百米 。习惯后，运行时间逐渐延长 。
游泳也是一项受欢迎的健身活动 。专家认为，如果想在游泳池中锻炼腿部，可以在浅水区的一端跑步，也可以穿着救生衣在深水区的另一端跑步 。水的阻力会让你的腿更吃力，但你不用承受像在地上跑一样的大震动，所以这是一个很好的减掉腿部和臀部脂肪的方法 。
当然，跑步也可以说是瘦屁股，因为跑步是一项全身运动，也是一种减肥方式 。但是，我们都知道，屁股胖的人是要多努力的，所以除了跑步减肥，还要结合其他运动方式，正确选择日常食物 。
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