女人的漂亮脸蛋竟然 是这么“吃”出来的
说到补肾，我们往往会想到男性补肾 。如果男性性功能差，会对夫妻生活造成很大影响 。然而，对于女性来说，肾脏也是一个重要的器官 。
肾，先天之本，具有藏精生髓、过滤毒物、调节内分泌的功能 。它是人体美的源泉，是气血生化的源泉，是女性最重要的器官，对女性的生长发育和生殖有着不可替代的作用 。
女性肾气的高峰期在20岁左右，25岁以后开始逐渐下降 。中医说“肾主水，其美在发”，就是说肾的功能直接表现在头发上 。头发有弹性，有光泽，说明肾脏健康；头发暗沉说明肾功能有问题 。
女性肾虚，就会出现更年期提前，衰老过度；精神疲惫，反应速度慢；失眠，燥热；面色苍白，黑眼圈加重；怕冷，容易感冒 。女人总是感叹青春稍纵即逝，美貌衰老，而最大的罪恶之一就是女性肾虚 。
文章插图
女人要想拥有美好安逸的生活，首先要会吃 。美是“吃”出来的 。
黑豆
黑豆含有丰富的微量元素，有很好的抗衰老和降血压的作用 。而且黑豆中含有的粗纤维有助于消化，防止便秘 。黑豆有活血、清热解毒、养血补血的功效 。对女性补肾调理身体有很好的作用和疗效 。
电子明胶
阿胶有很好的补血养阴功效 。阿胶可以增加人体内红细胞和血红蛋白的含量，达到润肤的效果 。长期使用可以使你的脸色红润，皮肤细嫩有光泽 。而且阿胶中所含的著名胶原蛋白和骨胶原，对延缓衰老有很好的效果 。
黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸 。在维生素的作用下，氨基酸可以加速人体新陈代谢 。多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞 。黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱引起的头晕、四肢无力等疾病 。
龙眼干
龙眼干不仅含有多种营养成分，而且对孕妇和坐月子的妇女有非常好的保健作用 。桂圆性干味甘，养血益智、养血安神的功效也是一流的 。
【女人漂亮的脸蛋就这么被“吃”了】女性要学会通过食补让自己变得更漂亮更漂亮 。食补是最安全有效的方法，也是女人保持美丽的唯一方法 。另外，中成药也是一个不错的选择，你知道吗？
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