这些小零食 是发胖的关键
这些增肥零食中，你最喜欢哪一种？
1.巧克力曲奇
每天吃6元，一年增重14kg 。
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每当你饿了，但还没到吃晚饭的时候，打开一包巧克力饼干，绝对美味又提神 。然而，它也是发胖的头号帮凶 。大量的糖和油在满足你食欲的同时，也悄悄带来了脂肪的困扰 。如果你每天用6块巧克力饼干来满足你的渴求，那么7公斤的脂肪只需要半年就能找到你，一年你就会再胖14公斤 。当然，我也打赌你永远不会停止只吃6块 。
2.巧克力棒
一天吃一个，一年增重13斤 。
【这些零食是变胖的关键】巧克力是边肖最喜欢的食物，没有之一 。通常在追剧，上网，或者工作的时候，得到一个，幸福感瞬间翻倍 。然而，美食的背后，总有高热量的陷阱 。要知道，一块巧克力的热量相当于一顿正餐的一半 。而且巧克力饼干、巧克力棒等高油高糖食物也会导致氧化，加速衰老 。如果你像边肖一样，无法放弃香浓的巧克力、浓郁的焦糖和花生的美味，那么你就要时刻关注体重秤上的数字，及时克制自己的食欲 。如果每天都吃这么高热量的零食，想不发胖就太难了 。
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