如今，越来越多的人开始注意养生 。养生不仅需要时间和季节，还需要节气 。因为每个节气的气候不同，养生的方法也不同 。现在是一年中最热的时候，最常用的养生方法取决于养生方法 。那么大暑养生食谱有什么呢？今天，边肖将推荐两个大暑养生食谱.
大暑养生食谱
(1)姜母老鸭汤
材料：白条鸭1只，香菇350克，红枣50克，黑枣50克，枸杞25克，党参25克，当归10克 。
调料：植物油、香油、葱、姜、料酒、味精、盐、高汤 。
练习：
1.将鸭子切块，略焯水；去核红枣、黑枣；将党参和当归切成段 。
2.炒锅加热植物油，爆香洋葱，翻炒鸭肉 。
3.放料酒、水、党参、当归、红枣、黑枣、姜片，小火炖1小时，倒入砂锅 。
【中医推荐两个暑热养生食谱】4.放入香菇、高汤、枸杞，小火炖30分钟，加入味精、盐，淋上香油 。
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