低温养生延缓女性衰老 _低温

简介：心脏负责向身体输送新鲜血液。一旦其功能受损，身体各个部位都会因供血不足而变得萎靡不振，身体自然会呈现出衰老的状态。

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最近一部《致我们终将逝去的青春》电影很火。很多人在惋惜时光流逝的同时，也在饮食和健康方面做出了努力，希望能留住青春。尤其是女性，延缓衰老的欲望更强烈。其实，据专家介绍，在饮食、保健品、美容产品上多下功夫是没有必要的。好习惯比“良药”更重要。
健康专家认为，总的来说，低温养生，控制饮食，调动大脑活力，是保持生命活力的最好方法。所谓低温养生，就是在日常生活中注意饮食或者室温。目的是使人体保持在相对较低的温度，可以降低细胞的代谢率，延缓衰老。有些养生书籍提倡女性要保持体表高温，以保证身体健康，但实际上女性更需要低温保健。因为女人是阴，所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性容易阴虚，表现为手心、脚心发热等症状。低温可以降低体温，养阴，恢复阴阳平衡。阴虚引起的不适会逐渐减轻，直至消失。
在饮食控制方面，可想而知，饮食过量会增加内脏器官的负荷，尤其是心脏和胃。心脏承担着向身体输送新鲜血液的工作。一旦其功能受损，身体各部分就会因供血不足而变得萎靡不振，行动迟缓，身体自然会呈现出一种衰老的状态。脂肪细胞不仅会产生大量导致糖尿病的激素，还会产生一种叫做原生质的物质，可以促进心脑血管硬化。因此，为了保持健康，我们应该控制我们的饮食。我们应该只吃七分饱，或者少吃多餐。
简介：心脏负责向身体输送新鲜血液。一旦其功能受损，身体各个部位都会因供血不足而变得萎靡不振，身体自然会呈现出衰老的状态。

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同时，调动大脑的活力也很重要。30岁左右，女性体内的雌激素水平慢慢下降，逐渐失去应有的平衡，一些衰老症状也随之出现。其中大脑也会开始衰老，慢慢消瘦。离开学校，放下课本后，很多女性的思考没有以前深刻。特别是对于一些家庭主妇来说，重复单调的家务活动破坏了创造性思维，降低了大脑的运动速度。专家认为，通过说话表达、细嚼慢咽、增加兴趣爱好，也是保持大脑活力的至关重要的一招。
【低温养生延缓女性衰老】另外，中国人讲究养生，讲究养生的自然调节，尤其是中医，更是提倡调整饮食，少吃药的养生之道。比如养成午睡的习惯，规律作息，经常变换姿势锻炼身体，为健康而快乐等等。都是抗衰老的。