美女要小心这些寒性食物 _寒凉

导读：现在有些mm以生芦荟为主餐。在专家看来，这是一件可怕的事情。由于芦荟性寒，味苦，可用于泻下和外用。它甚至可以用来治疗烧伤。可见寒性程度之深，寒性体质者慎用。

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为了瘦身美容，一些感冒药膳受到爱美女性的青睐。而女性本身阳气较弱，体质多为寒性，尤其是长期呆在办公室的ol 。如果吃了太多生冷的东西，寒性会加重，彻底变成“冷女人”！
1、芦荟
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从保湿、防晒、祛斑除皱，到滋养肌肤、保持肌肤柔软有光泽，甚至防止衰老和护发，芦荟在美容方面几乎无所不能。
芦荟具有治疗和美容作用，但它也含有某些毒素。据悉，食用9-15克芦荟可能导致中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在有些mm以生芦荟为主餐。在专家看来，这是一件很可怕的事情，因为芦荟性寒味苦，有清除作用。外用甚至可以治疗烧伤。可见其寒性之深，寒性体质者慎用。生吃芦荟或与温热的补品一起烹饪。一般每天5克就够了。记得削皮吃。
小贴士：芦荟是最适合蔬菜的吃法，最佳搭配是番茄。
混合番茄和芦荟
成分：番茄和芦荟。
做法：小番茄洗净，切块，放入小容器中，与芦荟拌匀。
功效：补水、润肤、清热、祛痘、排毒、养颜。
2、金银花
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金银花有降火除湿的作用。枫叶所含精华能强力渗透毛孔，抑菌杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，防止皮脂堆积形成痘痘。
脾胃虚弱的人大多会出现消化不良、腹胀、腹泻、饮食不佳、虚胖等症状，所以还是少用金银花为好。金银花味苦，性寒。摄入过多可能会引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃不和。金银花的常规用量为10-30克
小贴士：金银花和枸杞的完美结合可以让你的皮肤健康美丽。
枸杞汤
配料：枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。
做法：将枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅中，煮沸后再小火炖20分钟。关火后，等汤凉了再加入蜂蜜。
功效：美白肌肤，消肿明目。
导读：现在有些mm以生芦荟为主餐。在专家看来，这是一件可怕的事情。因为芦荟性寒味苦，所以可以外用清泻，甚至治疗烧伤。可见寒性程度之深，寒性体质者慎用。

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3、决明子
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决明子味甘、苦、寒，有降血脂、通便排毒的功效。
对于寒性体质的女性，决明子会引起腹泻和虚寒。尤其是虚胖体质，不要吃决明子，它可能会加重你的消化不良，不仅不能分解脂肪，还会延长食物在体内的储存时间，让你与减肥的方式背道而驰。决明子的安全剂量为9 ~ 15g 。
4、菊花
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菊花有美容保健作用。富含精油和菊花色素，能有效抑制皮肤黑毒的生成，软化表皮细胞，从而消除皱纹，使面部皮肤白嫩。
菊花茶大概是人们最放心的茶了，以为谁都能喝，其实不然。菊花也是感冒药。身体虚弱的人抵抗力弱，容易拉肚子。还不如少喝。
小贴士：熬汤煮粥，可以经常吃凉的！
决明子菊花粥
配料：决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。
做法：先将决明子、菊花煎煮，然后用汁煮粥，根据口味加入冰糖。
效果：克莉
薏米会让身体变得寒气虚弱，寒性体质的女性不适合长期食用。孕妇和月经期的女性应避免食用。此外，薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了会阻碍消化。
温馨提示：薏苡仁单吃性寒，可配一些温性食物。
莲子粥
配料：薏苡仁、莲子、大枣、冰糖。
做法：锅中加入冷水，放入薏苡仁，大火烧开。加入莲子和红枣，小火炖至熟，最后加入冰糖。
【美女要小心这些寒性食物】功效：美容养颜。