简介：想减肥多喝冬瓜玉米汤 。
文章插图
冬瓜玉米减肥汤
【想减肥就多喝冬瓜玉米汤】原材料：
胡萝卜375克，冬瓜600克，玉米2个，香菇5朵(泡过)，瘦肉150克，姜2片，盐适量 。
练习：
1 。胡萝卜去皮洗净，切块 。
2 。冬瓜洗净，切成厚片 。
3 。将玉米洗净，切成片 。
4 。香菇泡好后，去蒂洗净 。
5 。瘦肉洗净，焯水，然后洗净 。
6 。烧开适量水，加入胡萝卜、冬瓜、玉米、香菇、瘦肉、姜片，小火炖2小时，加盐调味 。
特点：
玉米有利尿、降胆固醇、降血压的作用 。
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