玛卡是一种云南特产的药物 ， 它是一种比较常见的保健品 ， 它的主要功能和作用是提高男性的性功能 ， 还能够强身健体 。有一些男性出现性功能上的问题 ， 就会选择服用玛卡来调节 ， 一些经常睡眠不好的人也可以服用玛卡来提高自己的睡眠质量 。那么云南玛卡还有什么其他功效呢?
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玛卡的功效一
能抗疲劳 ， 恢复人体精力 ， 能快速补充体力 ， 缓解压力 ， 提高睡眠质量 。
【云南玛卡的功效】现代人生活压力大 ， 家庭负担重 ， 长期透支身体精力等 ， 使人体长时间处于超负荷 ， 导致各种症状 ， 大都是亚健康状态 。而玛咖具有55种人体必需营养物质 ， 长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质 ， 全面调节营养平衡 ， 提高免疫力 ， 强健身体 ， 远离亚健康!
玛卡的功效二
调节内分泌 ， 对抗更年期综合症
玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能 ， 平衡体内的荷尔蒙水平 ， 丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能 ， 改善气血和缓解更年期症状 。
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玛卡的功效三
增强免疫功能 ， 抗疲劳 ， 抗贫血
玛卡含较高量的铁 ， 蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统 ， 提升机体抗病力 ， 对抗疲劳 ， 改善贫血症状 。
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玛卡的食用方法
玛卡经阳光晒后可以食用 ， 也可以制成凉拌菜 ， 熟食更佳 ， 它能提供大量热能 ， 品尝过玛卡的人说 ， 食用它有满足感 ， 令人感到十分舒服 ， 其味道甘美 。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用 ， 也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用 ， 当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用 。玛卡富含高单位营养素 ， 对人体有滋补强身的功用 ， 食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉 。
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