天气越来越冷 ， 脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了 ， 一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状 。除了避免吃凉食外 ， 脾胃虚寒的人可以试试一些暖胃食疗 。今天小编推荐大家这四道美食暖胃效果好 ， 赶紧来看看吧!
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1、红糖姜肚煲
原料：猪肚一个 ， 生姜四两 ， 红糖二两 。
制法：将猪肚洗净 ， 生姜切成丝 ， 与红糖一起放入猪肚内 ， 两头用棉线扎紧 ， 加清水煮至肚烂 ， 食肚喝汤 。
功效：暖胃止痛 ， 适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食 。不建议糖尿病患者服食 。
2、桂砂仁炖牛腩
【养胃的食物 胃不好吃什么养胃？】原料：鲜牛腩250克 ， 肉桂3克 ， 砂仁6克 ， 陈皮3克 ， 生姜3片 。
3、胡椒羊肉汤
原料：羊肉150克 ， 胡椒10克 ， 陈皮6克 ， 生姜15克 。
制法：将羊肉洗净切块 ， 下锅爆香 。把胡椒、陈皮、生姜洗净 ， 与羊肉一同放入锅内 ， 加适量水 ， 用大火煮沸后 ， 改用文火煮1~2小时 ， 调味后食用 。
功效：温中助阳 ， 散寒止痛 。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食 。
4、姜粥
原料：干姜10克 ， 高良姜10克 ， 大米50克 。
制法：大米洗净后加水熬粥 ， 快熟时加入高良姜和干姜 ， 煮至米熟(约5~10分钟)即可 ， 趁热服食 。
功效：温中散寒止痛 。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食 。
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