对于女性来说，卵巢是多么重要的一个器官，我觉得不用小编介绍了 。除了生殖功能，边肖想告诉许多女性，卵巢的健康是影响我们皮肤外观的直接器官，所以我们应该好好照顾我们的卵巢 。不仅仅是为了身体健康，更是为了更美好的生活 。今天，边肖想和你谈谈女性喝什么酒，对保护卵巢有很好的作用 。让我们来看看 。
从中医的角度来说，最好是直接对卵巢有好作用的，比如橘子、龟血、蛋清、豆类(黄豆) 。比较好的是西洋参，女贞子等 。都有很好的滋养卵巢的作用 。吃核桃这种VE含量较多的食物，喝豆浆增加雌激素，对子宫和卵巢有很好的保养作用 。每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率 。资料显示，每天吃高钙食物的人，与钙吃得不够的人相比，卵巢癌的发病率会降低46% 。
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪肉各50克，枸杞、太子参各20克，生地18克 。将鱼鳔浸泡在清水中，切成小条 。瘦肉洗净切丝 。其余材料洗净 。将所有食材放入锅中，加适量水，文火炖1~2小时，加盐调味，喝汤，吃鱼鳔、枸杞、瘦肉，一天服用 。
2、二仙羊肉汤
茂县、仙灵脾各12g，生姜15g，羊肉250g，盐、食用油、味精少许 。将羊肉切片，在砂锅中加入适量的水，然后将仙茅、仙灵脾、用纱布包裹的生姜放入砂锅中，用文火煮(直到羊肉熟烂) 。加入调味料即可食用 。吃饭的时候带着药袋吃肉喝汤 。
3、猪脊肉粥
【女性卵巢健康 气色好 保护卵巢 选择这些饮料】猪里脊肉60g，大米90g，香油，盐，胡椒粉 。将猪肉洗净，切片，用香油炒熟，加清水，用大米煮成粥 。粥煮好后放入盐和胡椒粉，再煮一下再吃 。
4、银杞鸡肝粥
银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，粳米100克，调料适量 。银耳用水煮，然后撕成小块 。鸡肝切成薄片，与粳米同煮 。粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮，加入调料和茉莉花，即可食用 。
5、灵芝炖猪蹄
灵芝15g，猪蹄1只，料酒，盐，味精，葱段，姜片，猪油等 。猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片 。锅中放入猪油，烧热，放入葱、姜煸炒，放入猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，用文火煨至猪蹄熟，即可食用 。
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