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经期丰胸打造S曲线的秘密

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经期丰胸打造S曲线的秘密

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丰胸打造S曲线的秘密
经期丰胸秘籍 打造S曲线
利用月经周期来丰胸的原理
乳房由脂肪、肌肉和腺体组成 ， 由韧带固定 。乳腺受到荷尔蒙的影响 。月经前七天 ， 雌激素分泌会增多 ， 使小叶导管上皮细胞肥大 ， 小叶间和外周导管分泌也会增多 。因此 ， 在月经来之前 ， 乳房会感到不适和肿胀 ， 乳房会变得更大和坚实 ， 甚至会有不同程度的疼痛或肿块 。经期过后 ， 雌激素分泌减少 ， 雌激素对乳房的刺激变弱 ， 乳房慢慢恢复形状 。乳腺导管上皮细胞分泌减少 ， 乳房变小变软 ， 疼痛就会消失 ， 肿块也会缩小或消失 ， 恢复到原来的大小 。如果多吃富含激素的食物 ， 比如海鲜 ， 在雌激素分泌高的时期 ， 其中所含的锌可以提高性激素的分泌 ， 促进奶泡的膨胀 ， 胸部也会变大 。
利用月经周期丰胸的最佳的丰胸时机
月经的第11-13天是丰胸的最佳时期 ， 或者说第18-24天是次佳时期 。多做胸部按摩 ， 多吃有丰胸效果的食物 。由于这一时期卵巢雌激素分泌旺盛 ， 是刺激乳房脂肪增厚、丰胸的好时机 。
这段时间有什么方法可以有效丰胸？
功效：按摩或穴位可以刺激腺体和内分泌 ， 使垂体释放激素 ， 作用于卵巢 ， 刺激乳腺细胞 ， 促进乳腺发育 。同时可以促进胸部周围的血液循环 ， 使乳房供给充足的营养 ， 达到丰胸的效果 。
按摩方法：用拇指或食指的指尖按压穴位约5秒 ， 然后松开 ， 再按压一次 ， 连续按压10次 。每天可以做6次 ， 有空的时候也可以做 。最好的效果是洗澡或者洗完澡再做 。日常按摩时 ， 可以根据自己的时间和需要按压一个或多个穴位 。
(1)鹰窗穴
位置：从锁骨数第三根肋骨平移到乳头上方两侧 。
经络：足阳明胃经 。丰胸 ， 打击肋间神经和胸神经 。
(2)乳根穴
位置：乳头中心在肋间隙正下方 。
经络：足阳明胃经 ， 丰胸 。
(3)坛中穴
位置：身体前方中线 ， 两乳头之间 。
经络：任脉 。足太阴 ， 手太阳、少阳、任脉之会 ， 畅通经络之气 ， 丰胸 。
简单运动法
1.理气健胸操：将腋下两侧的肉轻轻推向胸部；将小腹的赘肉用力推向胸部；在乳房周围由内向外打圈按摩；最后由下而上按摩至颈部；
注意：每天洗完澡后 ， 做10分钟的扩胸运动 ， 一个月左右就有效果了 。千万不要偷懒 。
2、双手交叉健身操：双手并拢放在胸前 ， 肘部尽量抬高 ， 左右互推 。收腹挺胸 。试着用肩膀的力量把手臂伸直 。不要踮起脚尖 。腰部以下不要用力 。双手交叉放在背后 ， 尽量伸展 。
注意：锻炼胸部韧带和胸肌 ， 使胸部更加挺拔 ， 挺胸 ， 调整脊柱和肩膀的宽度 ， 防止胸部下垂 。每天洗澡后 ， 做5分钟左右的有氧运动 。大概1-2个月见效 。
【经期丰胸打造S曲线的秘密】丰胸的十大食材
(1)酒酿蛋
【功效】煮鸡蛋加酿酒 ， 加少许糖 ， 可滋养肌肤 ， 丰胸 。主要是甜酒含有糖化酶 ， 糖化酶是一种天然激素 ， 营养完全的鸡蛋也是热量来源 。
吃饭期间：月经前早晚各吃一碗 。
吃法：一般是饭后当甜点吃 。
(2)当归
【性味与归经】甘、辛、温 。入肝、心、脾经 。
【功效】养血调经 ， 活血止痛 。当归既能补血 ， 又能活血 ， 所以有调血的功效 。T
食用方法：在药膳中加入一些也是不错的 ， 或者直接用2-3克人参用热水冲服 。
(3)人参
【性味与归经】味甘而平 。入肺经、脾经 。
【功效】能滋养脾胃 ， 益肺肾 ， 又因含有丰富的女性荷尔蒙 ， 能丰胸 。
进食期：月经前七天 。
食用方法：鲜山药用于煲汤 ， 干山药可用于药膳 。
(4)山药
【性味与归经】味甘而平 。入肝肾经 。
【功效】补肾益精 ， 养肝明目 。由于乳头、乳腺、乳晕属于肝脾胃经 ， 从肝脾调经也能起到丰胸的作用 。


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