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塑造傲人乳房的四种丰胸方法

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塑造傲人乳房的四种丰胸方法

文章插图
塑造傲人乳房的四种丰胸方法 。
四种丰胸方法 塑造傲人美胸
一、食疗丰胸
【塑造傲人乳房的四种丰胸方法】1.维生素——是美化胸部的重要营养元素 ， 其中葡萄、柚子等维生素C可以防止胸部变形 。芹菜、核桃等维生素E含量丰富 ， 有助于胸部发育 。维生素A有利于激素分泌 ， 而维生素B ， 如牛肉、牛奶、猪肝等 。这些维生素有助于激素合成 。不用多说 ， 总之你们女生在这方面不要挑食 ， 可以让胸部更加完美 。
2.豆制品——大豆的营养成分有助于促进腺体的发育 。富含磷脂的大豆、花生 ， 或者富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 ， 都是很好的丰胸食物 。鸡蛋和牛奶中含有维生素B ， 可以帮助激素的合成 ， 而海参、猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白和蛋白质的食物也是丰胸美容的好食材 。
3.蛋白质3354日常饮食中多吃蛋白质 ， 可以促进乳房的正常发育 。尤其是在青春期 ， 一定要摄入足够的营养物质 ， 才能保证乳房的充分发育和美丽 。此外 ， 蛋白质还能促进皮肤新陈代谢 ， 保持弹性 ， 抗衰老 。
在治疗性丰胸的最后 ， 还要提醒姑娘们 ， 脂肪是胸部的重要组成部分 。适当摄入富含脂肪的食物 ， 比如五花肉 ， 可以保持胸部的基本形状 ， 先减肥再说 。不要为了减肥而过度节食 。
二、按摩
食疗结束后 ， 一定要记得按摩 。方法也很简单 。相信很多女生都知道 ， 每天洗澡的时候都是利用喷头的水力来按摩乳房的 。从下到上 ， 从外到内的冲喷嘴 ， 每天几分钟 ， 可以刺激乳房组织的血液循环 ， 不知不觉中 ， 乳房的曲线开始丰满 。
就连精油的按摩也很重要 。取适量丰胸精油涂于掌心 ， 以打圈的形式从乳房中心(避开乳晕)向上按摩至锁骨 ， 再将范围延伸至乳房周围 ， 继续螺旋按摩 。每个动作重复10次 ， 直到胸部有微微发热的感觉 。用精油按摩可以有效促进胸部的血液循环 ， 重点是可以改善丰胸下垂的现象 。如果坚持几个月 ， 乳房可以增大很多 。
养成按摩习惯的另一个好处是 ， 你可以随时保护你的乳房健康 。用手掌触碰乳房外侧 ， 然后由外向内轻轻摩擦 ， 可以达到淋巴排毒的效果 。还可以让你在按摩乳房的同时 ， 随时检查乳房有无异物感 ， 预防乳房疾病的发生 。
三、简单丰胸操
你还记得你在学校做的广播体操吗？其中 ， 总有扩胸运动 。之前没有多做扩胸运动的女生请看这里 。为什么你的胸部还没有完全进步？是因为你之前懒得做扩胸运动 。从现在开始 ， 只要你在家或者在公司工作 ， 有休息时间 ， 赶紧做个扩胸运动吧 。
方法一：左右手各持一瓶未开封的矿泉水 ， 从小范围逐渐扩胸 ， 直至双手张开至最大范围 ， 重复15次 。
方法二：这套简单的练习可以在书桌、餐桌 ， 甚至橱柜、洗衣机上做 。回到桌边 ， 双手扣在桌沿 ， 下蹲 ， 起立 ， 做三组 ， 10轮 。很快你就会发现 ， 讨厌的附属乳房不见了 ， 胸线神奇地上升了几厘米 。
方法三：盘腿而坐 ， 双手合十 ， 手肘成一条水平线互相推 。这个运动来源于瑜伽 ， 可以有效矫正胸部膨胀 ， 让胸部更加坚挺 。
四、姿势仪态
最后 ， 我想告诉你 ， 女生站得像一棵松树 ， 坐得像一个铃铛 。这几千年的古训 ， 必然凝结了我们祖先几千年的经验和道理 。平日正确的姿势对胸部的线条起着重要的作用 。在学校舞蹈队 ， 老师会再次强调 ， 抬头挺胸 ， 不然胸会变小 。一开始我以为只是老师开的玩笑 ， 但没想到 ， 时刻收腹的习惯可以让你的胸部在视觉上高出一个罩杯 ， 而且对你的胸骨发育也很重要 。所以 ， 从现在开始 ， 为了不让胸变小 ， 昂首阔步向前走吧 。
温馨提示：丰胸不是一朝一夕的事 ， 要坚持才能看到效果 。


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