【春季养生茶食谱大全 3】
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五、罗汉果五花茶 。主料：罗汉果1/4个 。辅料：金银花15g；槐花15g；葛花15g；鸡蛋花15g；木棉花15g；红糖20g 。罗汉果五花茶步骤：1、把所有的材料都倒入沙煲里 ， 没有沙煲可以用电饭煲代替 。2、用清水淘洗两遍之后加入6碗水 。3、用中火加热至沸腾后 ， 小火继续加热20分钟即可 。4、煲好后放冷即可饮用 。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜 ， 还可以放入冰箱冷藏一会 ， 更加冰爽 。小贴士：茶虽好 ， 但春秋冬季节每周尽量保持在2杯以内 ， 避免降火过度 ， 特别是女性 。六、桂圆玫瑰花茶 。此桂圆玫瑰花茶 ， 气味芬芳 ， 味甘微甜 ， 能促进食欲 ， 活血行气 。能养血滋阴 ， 养颜润肤 ， 调节内分泌失调 。长期服用 ， 效果显著 。食材：主料：桂圆20g；玫瑰花蕾5g；菊花5g 。辅料：水适量 。步骤：1、准备食才--桂圆剥壳 ， 去核 ， 取肉 。2、清水煮开 ， 放入桂圆肉 ， 小火煮8分钟 。3、放入玫瑰花蕾 。4、放入菊花 ， 5、小火10--15分钟 。6、稍凉即可饮 。小贴士：1、这个量 ， 是2个人饮用的量 。2、不用放糖 ， 桂圆有甜味了 。
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