豆浆是一种常见的饮品,搭配油条也可作为早餐食用,不仅喝起来感觉到满满的豆香,而且还具有丰富的蛋白质和微量元素,有利于人体健康,能有效补充人体所需营养物质,深受广大朋友的喜爱 。但同时,豆浆中也含有一定的脂肪,也应注意饮用,不能贪多,那么,血糖高能喝豆浆吗?
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答案是能喝 。豆浆适合血糖高的人饮用,当然前提是豆浆中不加糖 。在豆浆里面富含纤维素,这是一种能够有效阻止人体对糖过量吸收的物质,可以减少糖分,因此有利于血糖高的朋友有效控制血糖,也可以预防患上糖尿病 。
【血糖高能喝豆浆吗】
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而且,豆浆里面含有的豆固醇、钾、镁、钙等物质可以加强心肌血管的作用,有效改善心肌营养,帮助降低胆固醇,促进血液顺畅,防止血管发生痉挛 。同时,它们也都是强力的抗盐钠物质,因此多喝豆浆,对防治高血压有较大的功效 。
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适当地饮用豆浆,从而在一定程度上,对有效降低人体血糖发挥一定积极有效的作用,血糖高的朋友不仅能够享用豆浆的美味,而且还能够有效降低人体内的血糖含量,有利于人体健康,同时还能预防某种疾病的发生 。
因此说,血糖高能喝豆浆 。但一定要记住适量,不能过量饮用豆浆,也更不能加入大量的糖或者是蜂蜜来调味,这样豆浆不仅不会有效减低血糖,反而还会引起人体血糖升高,严重者甚至还会威胁生命 。
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