黄瓜不仅吃起来清脆爽口，而且含有丰富的维生素和微量元素，有利于补充人体所需营养物质，深受广大朋友的喜爱 。即可以生吃，又能够清炒或者做汤，都具有丰富的营养价值，而且，黄瓜的热量低 。那么，血糖高能吃黄瓜吗？
文章插图
答案是能吃 。黄瓜中所含的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，适当地食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低 。而且黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。
文章插图
此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢 。从而起到对降低血糖起积极的作用，而且，黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症 。
文章插图
【血糖高能吃黄瓜吗】因此说，血糖高能吃黄瓜 。适量地食用黄瓜，能够到降低血糖的作用，有利于控制血糖高者血糖水平保持稳定 。但也不宜多吃，毕竟，黄瓜性寒，若是过量食用，容易导致腹泻，给人体带来不利的影响 。
推荐阅读
- 高尿酸血症的饮食表怎么安排
- 血糖高能吃蓝莓吗
- 血糖高能吃虾吗
- 方太哪款侧吸油烟机性价比最高,吸油烟机什么品牌好同意方太-_4
- 曹芳为什么怕司马师?曹操七万精兵
- 数字化转型|办公室看“VR小电影”，还直播给女性员工，微软高管辞职
- 高考|骑外卖餐车高考的男生找到了：边跑单边备考 想上北师大
- 快高考了不想努力怎么办?高三很努力了成绩上不去怎么办-_2
- 曹操为什么杀高顺而不杀张辽?曹操为什么不要高顺_2
- 普京执政后提出的战略思想有?普京-俄中关系达到前所未有的高水平