?生发黑豆汤怎么做才好？ _长头发

许多朋友因为有脱发的问题，所以会煮黑豆汤进行缓解和治疗，事实上也是有效果的。黑豆汤具有补肾的功效，可以促进头发生长。黑豆汤一般需要煮两到三个小时才能把豆煮烂。

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一，黑豆洗净干净后用清水泡半天以上时间。
二，黑豆加入清水后放进电磁紫砂煲中，然后加入一大块冰糖，武火需要煮2-3个小时。

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【?生发黑豆汤怎么做才好？】
三，煮至汤红豆面即可食用。(冰糖也可煮熟后再放，煮好的黑豆颜色褪至暗红都是正常现象，不要紧张是否为食物变质等) 。
黑豆为肾之谷，可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，降低血中胆固醇，同时还有驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等作用。

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购买黑豆时需要精心挑选，现在为大家说个挑选黑豆的小常识：营养价值最好的黑豆是青心的，买黑豆时可以用牙齿轻轻咬开，就可辨别是不是青心勇的黑豆，同时还能鉴别黑豆是否染色，染色的黑豆里面也会稍有上色的，不像这种里面清爽干净，还有一个鉴别染色黑豆的方法就是黑豆的中间都有个小白点，若没有那就是经过染色的黑豆了，你用手互相轻搓就会发现手上会变黑的。