月子里吃什么瘦的快？ _坐月子

怀孕的女人最不愿意面对的问题是什么?不是孕期的各种身体不适，而是身材臃肿，长胖到无法控制。但是在孕期，为了宝宝的健康也是忍了，到了产后，就要快速开始自己的减肥计划。但是在坐月子期间，是不宜大量运动来减肥的，所以建议产妇们可以选择正确的饮食方式。那么，月子里吃什么瘦的快?

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月子里减肥食物
月子里吃什么减肥快?蛋花火腿蔬菜粥。准备一个鸡蛋，大米，青菜，胡萝卜及五花肠半根。大米洗干净后泡两小时，然后加水煮粥，加入青菜及胡萝卜丁，等五分钟再加入火腿丁。沸腾后打入鸡蛋。出锅前加点鸡精调味就可以了。
【月子里吃什么瘦的快？】

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香菇田园蔬菜粥。准备一碗隔夜饭、八朵干香菇，五十克玉米粒、豌豆及鲜虾，及其他调味料。香菇先泡2个小时。鲜虾放入碗中，加入胡椒粉，糖及姜丝腌10分钟。水用大火烧开，加入隔夜饭，中火煮25分钟，加入香菇丝，玉米粒及豌豆。最后加入鲜虾及姜丝等2分钟，关火调味即可。

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懒人蔬菜饼。用两个鸡蛋，面粉、胡萝卜及芹菜，虾皮及盐适量。所有材料洗净。芹菜及胡萝卜去皮，切段。芹菜段、胡萝卜块及虾皮放入切剁器拉碎。蛋液加点盐。加入面粉拌成面糊。锅热后加油，倒入面糊煎。
排骨蔬菜汤。用四百克排骨，一根甜嫩玉米和胡萝，上海青，豆角及西葫芦等。玉米切块，胡萝卜及西葫芦切花。半锅水，倒入排骨大火烧开。再放入排骨、玉米块和姜、滴点醋，小火炖两个小时。