找不到目标和方向找不到动力-我的人生没有目标怎么办- _生活百科

很多人一旦找不到人生目标，就会没有动力，从而产生迷茫的情绪体验，遇到很多人说我最近很颓废，而且也不知道自己能干什么，觉得自己一无是处，因此很迷茫，该怎么办呢？今天我们就来聊一聊，看看这个方法，是否给你带来一个新的启发呢？

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关于找到人生目标，我最近一直参考的是意志力红利这本书里面列举的方法，也有其他人的实践，觉得这个方式还是不错的。
方法一、回想自己以往的过程中，自己做过的事情中让自己产生心流体验的，所谓的心流体验，简单理解就是全情投入到这个事情里面，注意力非常集中，而且昨晚以后心情愉悦，不会因为投入时间和精力而感觉到累。因此可以看到自己喜欢的是什么，从而可以找到自己的人生目标。

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方法二、问一问自己，什么样的工作是你忍不住想做的？又有哪些是你愿意为之付出一生的兴趣、爱好？仔细思考这些问题，也是有助于我们想清晰自己的人生目标的。
方法三、①找一个白纸，在上面写上：我真正的人生目标是什么？
② 做加法，尽可能地罗列自己的人生目标，把想到的都罗列出来。头脑风暴一下不要拘泥措辞，也不要想自己的想法是否可以实现，是否合理等等，只需要写出来，最少20个，越多越好。
③做减法。逐个划掉相对不重要的目标，直到自己剩下最后一个即可。