刷牙是我们每天必须要做的事 ， 但现实生活中很多人并不重视刷牙的过程与方法 ， 间接导致或加重口腔疾病的发生 ， 今天小编就与大家一起来聊聊刷牙的正确方法与注意事项？看看刷牙出血是什么原因所导致的？最近有调查研究表明 ， 在四千三百五十三名被调查者中 ， 有7.9%的人群表示每天刷两次以上牙齿 ， 60.4%有人群表示每天刷两次牙齿 ， 而有31.7%的人群每天只刷一次牙齿!
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这也就是说 ， 近九成被调查者刷牙次数不够 。"如果夜间睡前不刷牙 ， 白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内 ， 成为细菌生长繁殖的温床 。
此外 ， 由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止 ， 唾液分泌也大大减少 ， 造成口腔自洁功能的减弱 ， 更有利于细菌的大肆繁殖 ， 发酵产生的酸也会腐蚀牙齿 。"陈世璋教授说 。
【你真的会刷牙吗？相信百分之九十九的人都错了】刷牙绝不是例行公事 ， 很多人都不愿为刷牙多挤出点时间 。调查显示 ， 60.4%的人刷牙时间在1-2分钟 ， 23.8%的人不够1分钟 ， 15.8%的人用时在两分钟以上 ， 也就是说八成多的人刷牙时间不够 。
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