秋季养生汤 鸽肉胡椒汤补肾

胡椒粉作为调料大家是知道的,今天我们分享一道由胡椒粉制作的秋季养生汤—胡椒根炖鸽子汤 。它的疗效是帮助益气补肾 。是不是很期待?

秋季养生汤 鸽肉胡椒汤补肾

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南方三四月,湿气重,风湿关节痛患者增多,可试试以胡椒根为食材的菜肴,对筋骨疼痛,胃寒冷疼等症有辅助治疗的作用 。胡椒根炖鸽子汤是一道药膳汤,食性温热,益气补肾效果明显 。
原料:白鸽1只,胡椒根10克,红枣6颗,姜1片(3克),盐,料酒 。
做法:
1.鸽子请小贩收拾干净(最好是将鸽子闷死,不要割颈放血),和附件(鸽肝、鸽胃、鸽心)一同放入沸水中焯一下(焯过水的鸽子炖熟后,表皮光滑不易破烂),捞起过冷水冲淋 。
2.将胡椒根与红枣冲洗,与鸽子附件一同塞进鸽子腹中,撒上适量盐 。
3.鸽子如图中所示装进蒸碗里,再次撒一点盐,摆上姜片,注入清水(水没过鸽身1/3处即可,汤太多会冲淡鲜味) 。
4.蒸碗盖上蒸盖(没有碗盖,就蒙一层保鲜膜),放进高压锅闭上锅盖,中火焖烧20分钟左右即可 。(时间仅作参考,根据自家厨房炊具的火力定时间 。)
特别提示:胡椒根一次食用量10-15克为宜 。
功效:鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,是人类理想的食品 。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法 。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效 。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效 。现代医学认为:鸽肉壮体补肾,健脑补神,提高记忆力,降低血压,养颜美容,延年益寿 。胡椒根味辛、性温,入膀胱,肾二经;具有温经通络、祛寒除痹的功效 。
女人养生汤推荐食谱:
《内经》中有“人之所有者,血与气耳 。气为血之帅,血为气之母”之说;《医宗必读》中也有一句话“气血者,人之所赖以生者也” 。气血互为影响,一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚 。气血两虚的人看起来毫无生气,大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄,应非常注意饮食方面的调养,以补气兼补血的食物为主,忌食辛辣、性寒、腌制品 。
1、双红南瓜汤
原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升 。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿 。红枣洗净,去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。
【秋季养生汤 鸽肉胡椒汤补肾】功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血 。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血 。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用 。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性 。
2、归耆鸡汤
原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗 。
做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用 。
功效:当归具有补血之功效 。黄耆具有补气之功效 。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的 。
3、枸杞红枣乌鸡汤
原料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
做法:将乌骨鸡清洗干净,剁成块 。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来 。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮 。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可 。
功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用 。
总结:鸽肉中含有较高的蛋白,能补血益气补肾 。并且还有一定的保健养生效果,秋季养生汤大全,要好好收藏哦 。


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