猴头菇炖排骨怎么做
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最近发现了一种猴头菇炖排骨的做法,其实和平时炖排骨的方法相差不大,主要需要注意的是猴头菇的处理,需要良好的泡发,清洗才能让其充分的发挥出其营养价值,不至于浪费食材 。下面我们一起来看看猴头菇炖排骨的做法大全有哪些?
【猴头菇炖排骨怎么做】
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一、猴头菇炖排骨的做法
食物准备
排骨半斤,猴头菇20g,生姜大蒜适量,盐葱10g,碱10g,料酒20ml,醋20ml 。
方法步骤
1.将猴头菇放入温水中,加入碱,覆盖浸泡;
2.浸泡后,挤出水,浸泡水,反复去除碱味;
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3.排骨洗净打碎,然后淹死捞出待用;
4.将排骨放入锅中,加入水、生姜、大蒜和洋葱;
5.然后加入料酒,煮醋炖半小时,再加入猴头菇再炖半小时,再加盐调味 。
小费
猴头菇用碱浸泡后要用清水冲洗几次,这样才不会有什么碱味 。
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二、家常猴头菇炖排骨的做法
食物准备
猪500克,猴头菇1个,葫芦400克,盐少许,葱姜15克 。
方法步骤
1.锅内放油,油热后将生姜倒入锅内;
2.然后将洗净的排骨倒入翻炒至变色,再倒入高压锅;
3.然后加入少许洋葱和水,蒸熟后文火炖20分钟,关火待用;
4.将猴头菇洗净撕成小块,浸泡至猴头菇变软,用开水煮沸;
5.然后将猴头菇放入排骨汤中,然后用铁架将葫芦倒入,用盐调味 。
小费
猴头菇必须经过清洗、膨胀、漂洗和烹饪才能产生营养 。
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三、猴头菇的营养价值
猴头菇作为八大山珍之一,当然有其适当的营养,富含蛋白质、各种氨基酸等营养元素 。能提高人体免疫力,对神经衰弱和消化道疾病很有帮助 。
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