“静之则合”，即打拳“用意不用力”，由周身和四肢末梢静起(静也动)，意气收敛，回向腰脊内部，缓慢均匀，节节贯穿，连绵不断，意动形随，静回到腰脊内部，是合 。合则身体松腰、屈膝、松沉，四肢组成合的“定势”或动作 。24式拳中，由“静之则合”这样过程组成的“定势”，有手挥琵琶、双峰贯耳、海底针、十字手等四个“定势” 。每个“定势”和合的动作都是“合中有开”，体现着“静中有动”，也就是“虚中有实”，以指掌为例，用感觉和想像，使指掌慢慢自然松屈，即是虚，虚而不懈，既是“虚中有实”，周身如此 。
24式拳中，还有由“动之则开”与“静之则合”多次开合组成的“定势”，有左揽雀尾、右揽雀尾、云手、左下势独立、右下势独立、搬揽锤等六个“定势” 。这六个“定势”的开合、动静、虚实，也都是互相平衡统一的 。加上预备势与收势，两者都是静、都是合 。共24个“定势”，称24式太极拳 。
五、太极拳的动静平衡统一即是规律
太极拳的掤捋挤按等全部姿势动作，是开合两个动作组成的，开的“定势”和动作都是“开中有合” 。合的“定势”和动作，都是“合中有开”，太极拳的“定势”和动作都是如此 。势势开合平衡统一 。开合体现动静，势势动静平衡统一，动静平衡统一就成为太极拳规律了，这规律贯穿在太极拳的始终 。
太极拳人为“用意”的动静开合，与身体自然本能的心血动静，呼吸开合，这两者皆是身体由内到外，由里及表和由外到内，由表及里，周身上下左右，表里内外，纵横全面，动则皆动，开则皆开，静则皆静，合则皆合，且皆是对立互有，平衡统一，相互转化衔接，连绵不断，循环往复，成为有动静平衡统一规律的太极拳运动过程 。是太极拳动静开合，平衡统一“天人合一”之巧，相辅相成之功 。这就是太极拳祛病强身，固本强原，“益寿延年不老春”神奇功效生成之根本所在 。
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