干燥的冬季容易对娇嫩的小北鼻造成伤害 ， 那么冬季宝宝应该如何养生呢？今天小编就要来给大家整理适合宝宝冬季服用的养生粥 ， 下面就一起来了解下吧 。
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鲜奶八宝粥
宝宝冬季养生粥鲜奶八宝粥
做法：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量 。锅中倒入适量的水 ， 烧开后 ， 放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后 ， 改小火焖煮 ， 直至黏软 。锅中放入桂圆干和葡萄干 ， 稍微煮一会儿后 ， 将鲜奶倒入煮开即可 。
【冬季宝宝喝什么养生粥？试试这5款粥】功效：健脾养胃 ， 消滞润肠 ， 益气安神 。适合1岁以上的宝宝食用 。
土豆粥
做法：准备1／3个土豆、2大匙牛奶、1／4个熟蛋黄、适量盐 。先将土豆去皮 ， 炖烂 ， 捣碎并过滤 。然后将土豆与牛奶放入锅中 ， 用文火煮 ， 并且轻轻搅拌 ， 粘稠后加盐 ， 接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可 。
功效：可益气健脾 ， 解毒通便 。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛 ， 大便秘结 ， 小儿水痘 ， 痄腮等 。
紫菜鱼泥粥
做法：新鲜鱼肉、白萝卜、紫菜 。鱼肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥 ， 蒸熟后去刺剁成泥 。白萝卜碎和紫菜碎一起放入锅中煮粥 ， 粥熟时加入鱼肉泥稍煮即可 。
功效：富含碘和锌 ， 白萝卜还有助于鱼肉的消化 ， 非常适合宝贝冬天食用 。
小米金瓜粥
做法：小米20克 ， 糯米20克 ， 南瓜30克 ， 带皮板栗30克 ， 红枣10克 。将糯米、小米、红枣洗净待用 。南瓜洗净、去皮、切小块 。板栗煮熟、去皮 ， 压碎成泥 。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里 ， 大火烧开后改小火 ， 煮一小时左右 。起锅前放入板栗泥 ， 拌匀即可食用 。
功效：南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激 ， 促进胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 ， 为暖胃良品 。红枣维生素C、维生素E含量高 ， 铁含量丰富 ， 可补脾和胃 ， 益气生津 。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C ， 具有养胃健脾、强筋活血等功效 。
白萝卜排骨粥
做法：白萝卜1根 ， 猪排骨250克 ， 大米、葱 。将排骨切成3cm大小的段 ， 萝卜切成块 。将排骨炖至肉烂脱骨时 ， 再放入萝卜、葱 ， 撇去汤面浮油 。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥 ， 熬好了后再加入煮熟的白萝卜 ， 用勺子碾碎后即可食用 。
功效：白萝卜有赛人参之美称 ， 可见其营养丰富 ， 且有滋补润心、通气活血之功效 ， 小儿伤风感冒、咳嗽吐痰 ， 吃白萝卜排骨粥后 ， 可立见功效 。
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