怎样白发变黑发已经成为越来越多的人讨论的热门话题了 。治疗白发说起来难，但如果找到正确的方法，吃正确的食物，就会变得很简单 。想知道治疗白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗?那就一起来看看吧 。
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拥有一头乌黑亮丽的头发会让你在爱情，事业及个人自信心上都有帮助，下面就来介绍下白发常吃什么能让你白发变黑发 。
很多年轻人，年龄不大，头发白的不少 。其实从中医角度讲，白发分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型 。下面我们来看一些能让白发变黑的偏方 。
肾亏型白发
症状为头发灰白或花白 。且白发多集中于头后部 (枕部) 。该型患者的头发通常质地偏软，颜色白而透明 。白发脱落后无异昧，头发表面略显干燥 。
还时常腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁(2次以上的)、小便清长、偶尔还有水肿等症状的 。
1、取黑芝麻60克用文火炒熟，碾轧成粉，配入1/6量的红糖，贮于瓶中密封保存，早、晚各用温水调服1小匙f约6克) 。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，能促使肾亏引起的白发转黑 。一般服用60天可见效 。
2、取枸杞的根皮6～10克，加水1000毫升煎煮，滤汁待温饮用 。每剂分3次喝完 。每日1剂 。枸杞的根皮又叫地骨皮 。
入肾经，古人认为它有“变髭发，益气血 。令终不白，但黑润而已”的良好功效 。
3、诃子30克 。加清水500 毫升浸泡3天左右 。将头发洗净 。用诃子水浸泡头发后 。不要用水冲洗 。自然晾干就可以了 。隔天1次，连续泡3周就行 。
【常吃一物让你白发变黑发】诃子为常用的藏药，此方流传于民间，有促使白发转黑作用 。并且可保持头发的光洁度 。
肺热型白发
症状为头发颜色偏银白色.白发多集中于脑门上方及头顶附近 。易脱落 。白发脱落后 。触摸时略显粗硬 。有时可见发梢分叉 。
常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状 。
1、鲜石榴连同皮、核捣烂，取汁，涂于须发根部，每晚1次 。连涂4周 。能令须发渐次变黑 。此方出自陕西省乾县一带 。流传多年 。对上述白发效果尤佳 。
2、雪梨2个切片，加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟 。吃梨喝汤.每日1次 。
中医认为，黑豆乃肾之谷 。能补肾乌发 。雪梨能祛除肺火，滋养肺阴，两味合用可改善肺热所致的头发发白和分叉 。
3、将桑白皮10克研碎 。加水煮沸5～10分钟 。待温后取汁湿敷鬓发 。每日3～5次 。桑白皮可清肺火 。乌须发，长期坚持可让白发变黑 。
4、用桑叶、芝麻叶各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小时后洗头 。每7日洗1次，能乌发适用于肺热型白发 。
脾虚型白发
症状为白发中夹杂少许黄发 。发质偏细、偏软，白发多集中于两鬓 。或两侧耳朵上方附近 。
整根白发颜色不太一致，发梢部偏黄 。但发根部较白 。常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状 。
1、飞天茶、党参、枸杞、红枣各5克，研成碎末每天加水煮开后再加红糖，每天服食，可以有效调理脾虚并促进头发健康 。
飞天茶是佛教医学的古方养生茶，也是特别推荐的一种养生茶 。
2、把大麦炒制成焦黄 。用开水冲泡15～30分钟后饮用 。每天1剂 。常喝大麦茶不但能开胃 。唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用 。
3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克 。炒后研成碎末 。每日晚上临睡前温水冲食15克 。常食有补脾乌发之效 。
湿热型白发
症状为白发中夹杂少许红发，发根不牢，易夜晚脱落 。整根白发颜色不太纯 。逆光观察时可见发梢部略显红色 。
常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状 。
1、把淘米(大米)水倒入瓦罐中 。3天后形成酸泔水 。在酸泔水中加几滴生茶油搅拌均匀 。然后将头发浸入酸泔水中反复搓揉 。搓完后用毛巾把头发包住 。
10分钟后再把头发上的酸泔水冲洗干净 。此方流传于云南文山地区壮族民间 。对湿热型白发有明显功效 。
2、用柏树种子的外壳，压碎 。装入枕芯中使用 。
柏壳又名柏壳衣，民间一直有“柏壳装枕头，半年黑白头”的说法 。坚持使柏壳用可减少白发 。
3、金莲花10克、余甘子粉 15克混匀 。取一半放入锅内煮沸.另一半放入平底锅中焙至发黑.然后放入煮沸的药汁中 。用药汁洗头发，每日1次 。
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