【几款好茶让你摆脱亚健康】工作了一天的上班族 ， 大脑一直处于紧张的状态 ， 加上平时饮食不合理 ， 身体和心理都得不到及时的休息 ， 身体上的疲劳带来心理上的疲劳 ， 心理的疲劳反过来加剧身体的疲劳 。如果不及时缓解 ， 时间一长 ， 就容易造成身体和心理的疲劳累积 ， 达到一定程度 ， 就容易出现各种疾病症状 ， 也就是所谓的亚健康状态了 ， 影响生活、学习和工作 。所以平时上班族就要注意调节 。上班时间也可以来喝喝下面的茶饮 。菊花茶
功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
做法：每日餐后 ， 用六朵杭菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 ， 长期饮用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。
苹果茶
功效：医治头痛有神奇疗效 。
做法：将一个苹果切成薄片 ， 加水煨堡去渣后当茶饮 ， 连续饮十日便可见效 。
甘草茶
功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
做法：甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 ， 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
金银花
功效：金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
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