【夏季宜饮养生茶】西洋参8-15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可 。功用：补气，解暑，防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，
薄荷青茶
西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉时饮用 。功用：清热，解暑，除烦 。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的茶饮，和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但补气、缓解疲劳的效果稍逊，可以根据自己疲乏或暑热的程度来选择饮用 。
竹叶青饮
竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可 。功用：清暑，祛湿，利尿 。竹叶有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品 。
（贺天宝 整理）
推荐阅读
- 玫瑰花茶的功效与作用,茶疗养生
- 两款养生药茶清热养胃防中风
- 6款夏日保健茶
- 白茶养生的养生功效及适合的人群
- 游泳溺水自救方法有哪些？
- 樟脑丸有毒吗
- 青砖茶中你不知道的保健养生功效
- 夏天喝9种养生茶预防中暑
- 白茶也具有养生功效
- 白茶也能养生防治疾病的功效超好