盛夏 ， 中风病人增多
据广州医学院第二附属医院神经内科副主任高聪介绍 ， 这一个月来 ， 天气炎热 ， 神经内科因为中风就诊的患者有所增多 ， 这个状况可能还要持续到9月 。
“在夏季发生的中风与冬季有所不同 。”高聪说 ， “第一 ， 夏季中风的患者多数是老病号 ， 也就是本身有脑血管疾病 ， 或以前就已经有中风的病史；第二 ， 中风的 患者并非像寒冷冬季里的脑血管大面积梗死 ， 多数因为高温天气引起的全身血管扩张 ， 血液多在体面或四肢(散热) ， 造成脑部相对缺血 ， 引起头晕、肢体麻木等小 中风 。”
南方医科大学中西医结合医院彭康教授也指出 ， 中风的发病与气候变化密切相关 。特别是气温在32℃以上的盛夏 ， 更是该病的发病高 峰 ， 气温越高 ， 卒中发病的危险性就越大 ， 因此也称为“热中风” 。当气温在32℃以上 ， 特别是相对湿度在70%-80%时 ， 人体体温的调节主要靠汗液的蒸发 来散热 。
高聪说 ， “老病号”一旦出现头晕眼花、肢体麻木、浑身无力、昏沉欲睡的现象 ， 且随着气温的升高越来越明显时 ， 应想到的是热中风的前兆 ， 切勿大意以为是“天热吃不好睡不好”的缘故 ， 应马上去医院诊治 。
烈日 ， 不出门要通风
在这几天 ， 正午时的路面温度至少达到38℃以上 。一般健康人群都纷纷表示酷暑难当 ， 十分难挨 ， 对那些本身有心脑血管疾病的患者来说 ， 就更加不好过了 。高聪说 ， 正午气温高的时候 ， 中老年人最好避开日头 ， 切勿在太阳下暴晒 ， 外出时也要注意多喝水、打伞遮阳 。
在室内 ， 闷热天气里 ， 还要注意保持居室内的凉爽和通风 。此时 ， 要注意空调的使用 ， 温度尽量不要调得太低(一般在26℃以上)以免造成室内室外温差较大 。高聪说 ， 很多时候会了解到 ， 中风患者在发病前使用空调方面不太在意 ， 不少患者会说自己家每个房间的气温不太一样 ， 比如客厅用了空调又开风扇 ， 比较凉爽 ， 但 是厨房里的温度却很高 ， 尤其是煮饭时的温度通常高达35℃以上 ， 如果频繁进出这些温差较大的房间 ， 一冷一热 ， 反复刺激脑部血管 ， 也会引发中风 。
在高温天气里 ， 老年人要出门进行锻炼时 ， 最好在下午4-5时左右最佳 ， 其次为晚饭后2-3小时 。因为此时人体的适应能力和全身协调能力均较强 ， 尤其是心率、血压都较稳定 ， 较适宜进行体育锻炼 。
补水 ， 小口少量多次
盛夏酷暑出汗多,腹泻脱水 ， 会导致人体血容量减少 ， 此时若不能补水或补液治疗 ， 就会使体内电解质平衡失调 ， 血压可能会偏低 ， 尤其是夜间睡觉时 ， 人体消耗 水分 ， 血流速度缓慢 ， 本身黏稠度高的血液在血管壁上易形成血栓 ， 造成缺血性中风 。基于以上原因 ， 很多老年人就喜欢早上一起来就喝三大杯水 ， 以稀释血 液 ， 防止中风 。高聪说 ， 这种做法其实是一种误区 。喝这么多水 ， 血容量一下子剧增 ， 对原本有心脏病的患者来说 ， 心脏负担较重 。因此 ， 专家指出 ， 喝水应该是小 口饮水 ， 多次少量为原则 ， 而不是“牛饮” 。
另外 ， 平时可以选择多喝白开水或淡茶水 ， 即使不渴也要适量饮水 ， 有条件的可饮用绿豆粥或者含有微量钠、钾的饮料 。在饮食上 ， 要注意清淡、少油腻 ， 防止血黏度增高 ， 同时有高血压、糖尿病史的老年人最好找医生复查一下 ， 看看是否需要调整药物用量 。
Tips
【两款养生药茶清热养胃防中风】夏日养生茶
酷暑盛夏 ， 人们常常会感到烦躁不安、食欲不振 。彭康说 ， 夏季适当饮用一些养生茶对消暑很有帮助 ， 比如西洋参性凉味甘 ， 具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的效果 ， 是夏季进补的常用之品 。这里推荐两款养生药茶 。
推荐阅读
- 白茶养生的养生功效及适合的人群
- 能养胃助消化的茶
- 青砖茶中你不知道的保健养生功效
- 从营养学角度分析,喝铁观音对身体有哪些好处
- 夏天喝9种养生茶预防中暑
- 文心兰养殖方法
- 你知道吗？喝金骏眉红茶养胃哦
- 普洱茶具有美容养颜的功效么
- 了解铁观音的营养功效
- 白茶也具有养生功效