自从知道红薯可以这样吃,我家零食都没买了,一次做2斤都不够吃。天气越来越冷了,也到了吃红薯的好季节了,每到这时候,街边都会有卖烤红薯的大爷,每次路过那,小编都会买上一个,拿在手里暖手,吃起来也格外香甜。红薯的做法有很多种,下面小编教给大家的是红薯糯米芝麻球的做法,做法简单,营养又美味,红薯的营养价值很高,经常吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。尤其是在天冷的时候,还能增强免疫力。学会了这种做法,再也不用买零食了。一起来看看小编怎么做的吧。
红薯糯米芝麻球
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By ABaby贝贝
配料:
红薯 1个、糯米粉 500克、生芝麻 适量、花生油 适量
烹饪步骤:
1.红薯去皮切薄片、上锅蒸15分钟
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2.蒸好的红薯用勺子压成泥、加白糖,适量的水..搅拌均匀、
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3.一边加一边用筷子搅拌均匀、软硬适中
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4.用塑料袋揉好为了不粘手。
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5.揪成一个一个的小剂子、用手揉圆
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6.塑料袋里放芝麻..裹上芝麻以后在用手揉一下、使芝麻粘的更牢固、
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7.锅烧油6成热、下芝麻球..中小火炸至金黄色即可、
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烹饪小贴士:
1、形状和口味的选择:红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯:一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯:表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。
大家学会了吗?
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