文 | 蜜芽妈（高级母婴护理师 ， 原创不易 ， 请勿抄袭）
宝宝出生后 ， 最好是进行全母乳喂养的 ， 但是随着他们不断成长 ， 其中的营养已经难以满足他们身体发展的需求 ， 因此在6个月左右的时候 ， 会添加一些辅食来为他们提供充足的营养 。
看起来似乎更简单的 ， 实际上很多爸妈因为没有经验、相关的知识也并不充足 ， 加上宝宝肠胃发育不完全 ， 处于非常娇嫩的状态 。
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这种情况下 ， 常常容易好心办坏事 ， 明明是想补充更多的营养 ， 但是最后却导致积食脾虚的问题 ， 影响了他们的身体发育 。
当然有些食物可能本身确实是含有比较高的营养价值 ， 但是对于年龄比较小的孩子来讲 ， 却可能造成伤害 。
2岁前 ， 三种辅食别乱加
第一种：溏心蛋
鸡蛋是一种很常见的辅食 ， 不仅拥有比较高的营养价值 ， 并且价格也比较低廉 ， 随时都可以买到 ， 所以很多家长都会选择用它来做辅食 。
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可以做的辅食是多种多样的 ， 但是有些方式却并不适合宝宝使用 。 溏心蛋是成年人食谱中常见的一种食物 ， 但是对小孩来讲 ， 这种没有全熟的鸡蛋可能会携带一些细菌 ， 长期食用容易出现腹泻的问题 ， 影响其消化能力和身体健康 。
第二种：蜂蜜
说起这种食物 ， 很多人可能会觉得不可思议 ， 其健康与营养价值都是公认的 。 其实这一点确实也毋庸置疑 ， 蜂蜜确实具有比较好的营养 ， 但是对于小孩尤其是两岁之前的来讲 ， 是不合适的 。
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因为其中含有的一些物质不利于宝宝肠道发育 ， 这样就会影响起肠胃功能的正常运转 ， 同时其中含有较多的过敏原 ， 过早使用易出现过敏的问题 。
第三种：菠菜
这种食物也是很多家长常见的误区 ， 多用来给小孩补铁 ， 但是其中的含铁量并不高 ， 并且菠菜中含有大量的草酸物质 ， 孩子食用之后 ， 肠胃的负担就会家中 ， 很容易出现积食的问题 。
而肠胃受损 ， 消化吸收能力就会降低 ， 很容易造成他们的发育和健康受影响 ， 所以家长们需要格外注意 。
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养护宝宝肠胃 ， 在饮食上需要做好三点
按时就餐
饮食不规律也是影响肠胃健康的重要因素 ， 所以在养育宝宝的过程中 ， 不能饱一顿饿一顿 ， 尽量做到按时就餐 ， 养成规律的饮食习惯 。
当其身体出现不适或者胃口不好的时候 ， 尽量不要逼着他们进食 ， 而是让脾胃得到充足的休息 。
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选择恰当的食物
不同的宝宝在食物的选择上也具有差异性 ， 特别是年龄比较小的需要注意的部分会更多 。 而等孩子大一点之后主要避免一些可能导致他们过敏的食物 ， 还有一些蛋白质、脂肪含量过高的食物 ， 除此之外 ， 不易消化的食物也尽量避免 ， 以免造成肠胃负担 。
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食物禁忌
虽然每个孩子的肠胃存在一定的差异性 ， 但是有些食物本身就带有一定的伤害性 ， 所以能避免则尽量避免 。
【营养价值|有些食物营养价值高，但未满2岁的宝宝却不宜食用，妈妈别弄错】比如生冷、油炸、辛辣的食物 ， 饮料类的碳酸饮料和色素果汁等等 ， 有的食物不仅不易消化还会伤害肠胃 ， 影响其正常运转 ， 所以能避免尽量不要吃 。
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