茶为药用历史悠久 ， 简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的 ， 但凡事都有两面性 ， 所以 ， 对喝茶的影响好坏也是因人而异的 。
下面我们就这一问题来说说 ， 喝茶对肾功能到底有何影响 。
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茶品作为一种健康养生饮品深受大家的喜爱 ， 现在也有很多朋友很喜欢喝茶 ， 尤其是对于多数事业有成的男士来说 ， 一人一壶一杯茶 ， 不得不说是一大养心怡情的事 。
但是最近有好多茶友有这样的一个疑问:长期喝茶对肾功能造成的影响不知道是好是坏?
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下面我们就这一问题来说说 ， 喝茶对肾功能到底有何影响喝茶对肾好处多多 。 总的来说喝茶对肾既有好的影响也有坏的影响 ， 喝茶对肾的影响以好的效果为主 。
从茶的药理性来讲 ， 喝茶对肾是有利的 ， 尤其是生普洱茶 ， 对肥胖 ， 血脂高 ， 尿酸高 ， 或者有肾结石的人特别有好处 。
喝茶还能防止动脉硬化 ， 上班族工作时喝杯茶还具有抗电脑辐射的作用 ， 减少电脑辐射危害 。
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喝茶的好处：
1.喝茶使人精神振奋 ， 消除疲劳 ， 增强思维和记忆力;
2.喝茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢;
3.喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生;
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4.饮茶有良好的减肥和美容效果;
5.喝茶能维持血液的正常酸碱平衡 ， 茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱 ， 能在体内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物 ， 从而能及时中和血液中的酸性代谢产物;
6.喝茶有防辐射作用 ， 边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害 ， 并能保护视力 。
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喝茶会伤肾?
1. 边喝茶边喝酒会伤肾
单独喝茶是不会伤肾的 ， 但如果你有边喝酒边喝茶的习惯 ， 那就有可能伤肾了 ， 因为酒中的酒精会转化成乙醛 。
而茶中的生物碱会有强烈的利尿作用 ， 乙醛还没来得及分解就会进入肾脏 。
由于乙醛含有毒性 ， 因此会对肾脏产生损害进而伤肾 。
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2. 空腹喝茶伤肾
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝 ， 肾脏功能不太好的人 ， 这样做会加速心率导致心慌 ， 而且促进肾排尿 ， 加重肾的负担 ， 严重的情况下会伤害肾功能影响身体健康 。
所以如果你身体还未调理到空腹可以饮茶的条件 ， 切记不要空腹喝茶 ， 可以适当的先喝点白开水再喝茶 。
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3. 喝过浓的茶伤肾
喝过浓的茶 ， 会使肾脏排尿频繁 ， 而加重肾的负担从而伤肾 。 所以 ， 日常喝茶还是喝淡茶较好 ， 对身体更有好处 。
4. 过量饮茶会伤肾
茶含氟 ， 过量饮茶会损害肾脏 。 原因是 ， 肾脏是氟的主要排泄器官 ， 当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时 ， 导致氟在体内蓄积 。
肾脏含氟量明显增多 。 实验表明 ， 滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害 。
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既要喝茶 ， 还要喝对茶 。
1、喝茶不贪新
这里的新茶 ， 指的是采摘下来不足一个月的茶 ， 并不是今年新采的春茶 。 从营养学角度来讲 ， 新鲜茶叶的营养成分并不是最好的 。
这些茶叶因为没有经过一段时间的放置 ， 有些对身体有不良影响的物质 ， 如多酚类物质、醇类物质、醛类物质 ， 还没有被完全氧化 ， 人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。
新茶还会刺激到人的胃黏膜 ， 容易诱发胃病 。 所以要少喝新茶 ， 存放不足一个月的新茶更要忌喝 。
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2. 不喝头遍茶
头遍茶是用来洗涤茶叶的 ， 比如 ， 熟普渥堆发酵的杂质 ， 应弃掉不喝 。
要注意的是 ， 茶叶的农药为脂溶性 ， 不溶于水 ， 不溶于茶汤 ， 所以洗茶洗掉农药的说法并不准确 。
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3. 不喝隔夜茶
首先 ， 隔夜茶无害 ， 更不会致癌 ， 但从营养的角度来说 ， 隔夜茶会有较大量的茶碱 ， 不建议喝 。
很多人纠结隔夜茶有没有毒 ， 能不能喝 ， 其实 ， 茶叶并非奢侈品 ， 犯不着跟一杯隔夜的茶过不去 。 想喝 ， 喝了无妨 ， 不想喝 ， 直接倒掉 。
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4. 进餐前后不大量饮茶
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶 ， 会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收 。
在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶 。 茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐 ， 并排出体外 ， 大大降低奶类制品的营养价值 。
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唐代《本草拾遗》指出:“诸药为各病之药 ， 茶为万病之药 。 ”
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可见 ， 茶的药效功能是很大的 ， 所以只要日常适量喝茶 ， 避免一些喝茶的误区 ， 以及按照自身身体情况进行调节 ， 喝茶还是有很大的好处的 。
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