正所谓“十人九胃” ， 胃病在我们的日常生活中 ， 是非常常见的一类疾病 ， 其种类也非常之多 ， 包括如急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、胃结石 ， 还有胃的良（恶）性肿瘤等等 。
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通常情况下 ， 胃病的患者 ， 常会伴随相应的一些疾病症状出现 ， 比如胃部不适、胃疼、饭后饱胀、打嗝、泛酸甚至恶心、呕吐等等 。
最常见的胃病——急性胃炎
急性胃炎 ， 也称为急性胃黏膜病变 ， 是由于各种原因所引起的胃黏膜急性炎症 ， 其病变的部位可出现在胃底、胃体窦的任何部分 ， 也可能是整个胃呈弥漫性炎症 。
【蔬菜|专家提醒：2种蔬菜，堪比“烂胃王”，劝你早早忌口】患者最常见的表现为：出现腹痛、恶心、呕吐、消化不良等 ， 严重点的 ， 是呕血、黑色柏油样大便 ， 更甚者可导致失血性休克 。
诱发急性胃炎的因素都有哪些？
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急性胃炎的病因包括化学、物理刺激、细菌或其毒素损害等等 ， 其中 ， 化学刺激主要来自于烈性酒、浓茶、咖啡、香料以及药物（如水杨酸盐制剂、消炎痛、糖皮质激素等；） ， 大部分急性腐蚀性胃炎 ， 是由于服用强酸、强碱及其他腐蚀剂所引起的 。
物理刺激因素则包括过冷、过热、过于频繁的诊断性X性照射等 ， 此外 ， 不良的饮食习惯 ， 也会导致急性胃炎的发生 。
2种蔬菜堪称“烂胃王” ， 吃得越多 ， 胃病离你越近
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生洋葱、生韭菜 ， 这两种蔬菜 ， 虽然富含多种营养元素 ， 对于健康也大有裨益 ， 比如说可以保护心脏 ， 但是 ， 它们也是导致肠胃不适的诱发因素 ， 如果生吃的话 ， 很容易引起胀气、腹痛绞痛等等 。
所以 ， 对于这两种蔬菜 ， 千万不要生吃 ， 若想吃 ， 要通过烹饪的方式 ， 煮熟后和其他的食物一起吃 ， 这样才能减少其带来的不良危害 。
每天喝杯“养胃水” ， 养胃抗炎清除幽门螺杆菌 ， 胃会越来越好
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这种“养胃水” ， 指的就是猴头菇丁香沙棘茶 ， 猴头菇健胃养脾 ， 主治消化不良、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等 。 丁香则是一种传统的古老药材 ， 不仅可以杀死细菌 ， 对细菌的繁衍还有抑制作用 。 沙棘则可以有效地从杀死原有的细菌、病毒 ， 防止进一步传染 。
冲泡的方法也很简单 ， 只需猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、橘皮、大麦等材料 ， 一起搭配制成茶包 ， 用开水冲泡5分钟 ， 每天一杯 ， 胃会越来越健康 。
饮食还需注重两点
1.定时定量
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建议每天定时进餐 ， 这样可以使胃形成有规则的节律性运动 ， 有利于食物的消化 ， 避免食物损害胃黏膜 。 而定量 ， 保持在七分饱坐用 ， 则可以防止胃窦部过度扩张 ， 增加胃泌素的分泌 ， 促使胃酸分泌增加 ， 更有助于消化吸收 。
2.避开某些食物
粗纤维含量丰富的食物 ， 如韭菜、芹菜、菜梗、笋类食物 ， 不宜多吃 ， 会给胃黏膜带来机械性损害 。 此外 ， 过冷、过烫、过硬、容易产气的食物 ， 也要少吃 。 还有就是辛辣、刺激、肥厚、油腻的食物 ， 也要注意避开 。
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