细心测血糖 ， 你会发现你测的比别人准 。
大家都知道 ， 血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分 ， 而在日常生活中 ， 糖友利用血糖仪随时随地了解自己的血糖水平 ， 又是其中的重要监测手段 。
在日常测血糖中 ， 总有细心的糖友问诺诺 ， 到底取第一滴血还是第二滴血？
【测血糖|测血糖用第一滴血还是第二滴血？到底哪个正确？】今天 ， 根据中国血糖监测临床指南 ， 给大家解答一下：
1. 用肥皂洗手完全晾干的前提下 ， 应用第一滴血进行测定 ， 可以简化采血操作环节 ， 也可以为大家节约一滴血嘛 。
2.用酒精棉消毒的时候 ， 建议采用第二滴血测定 ， 可以避免手指上没有完成挥发的酒精、含糖物质等对血糖产生影响 。
但是采集第二滴血时需注意从采血手指的指根 ， 向采血部位平行推压 ， 不要过度挤压指尖 ， 以免组织液渗出影响血糖测试结果 。
当然啦 ， 除了第一滴血还是第二滴血的问题 ， 还有许多因素会影响血糖测试结果 。
窍门 1
可使手臂下垂15秒 ， 另一手从手腕向指尖的方向捋 ， 或者甩手、搓手半分钟左右 ， 待指尖的末梢红润即可采血 。
窍门 2
采血前洗手的时候 ， 尽量用温水洗 。 如果手还是很凉 ， 可以用热水泡手 ， 准备一盆40℃左右的温水 ， 将手掌浸泡5分钟左右 ， 待手掌红润 ， 感觉暖和 ， 就容易采到血了 。
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有些老年糖友末梢循环差 ， 如果长期采血困难 ， 可以请医生判断有没有微循环的问题 ， 如果有的话 ， 可以在医生的指导下用些改善微循环的药物 。
可以选择无名指（小指旁边的手指）指尖两侧皮肤较薄的位置采血 ， 因为手指两侧血管丰富 ， 而神经末梢分布较少 ， 在这种部位采血不仅不会很痛 ， 而且血量相对充足 。
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窍门 4
选择适合自己的采血刻度 。 有的糖友怕疼 ， 扎得很浅 ， 以至于采不到血 。 这时应该调整刻度重新采血 。
针刺后 ， 如果血量不够 ， 可以轻轻推压手指另一侧 ， 让血慢慢溢出即可 ， 不要用力挤压 ， 否则溢出来的组织液会影响血糖结果 。
大叫一声 。 一位有多年糖尿病的年轻病友在自测血糖的时候 ， 会“啊～”地叫一声 ， 虽然他每天都测四五次血糖 ， 不过这似乎很能缓解一下心理压力 ， 怕痛的糖友可以试试噢 。
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除了掌握正确的姿势以外 ， 试纸的保存和保质期也很重要 ， 毕竟只有两方面都做好 ， 才能得到精准的结果 。
1、试纸要密封 ， 置于干燥阴凉的地方储存 ， 注意防潮避光 。
2、瓶装试纸开瓶后 ， 有效期是3个月 ， 首次开瓶后要记得在瓶身上标注弃置日期 ， 可防止使用过期的试纸而影响监测结果 。
3、试纸也不宜放冰箱或者太冷的地方储存 ， 因为试纸上的酶在低温下反应速度变慢 ， 或会没有反应 。
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