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惊蛰时节，正是流行病的多发期，风热感冒、发烧等流行病在这个时节更是很容易找上我们，所以，我们在惊蛰时要喝帮扶正气的免疫汤。广东的回南天开始了，除了物品、食品容易受湿回潮，人体也容易被湿邪侵袭，出现身重疲乏、食欲不振、消化不良、腹泻、便溏等等症状，所以在岭南惊蛰之时，也应该重视脾胃功能的调理。
By 妮子ai美食
用料
- 淡豆豉 10g
- 葱白 15g
- 豆腐 200g
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1、准备所有食材
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2、洗干净备好，葱白切小点
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3、准备养生壶，放2碗半水，水滚先放豆腐煮10分钟
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4、把豆豉放进去煮10分钟
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5、最后把葱白放进去煮5分钟，就可以喝了！
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6、趁热喝完，盖上被子，微微出汗！
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7、这是广东省中医院名教授的一个方子！全家老小都可以喝！
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【学会惊蛰，扶正气健脾 免疫汤，生活有滋有味儿】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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