糖尿病足是糖尿病的并发症之一 ， 春季天气变暖 ， 气温开始回升 ， 糖友们除了日常的血糖控制之外 ， 还应警惕糖尿病足（DF）的发生 。 注意足部的保健 ， 避免足部多汗而引起溃疡和坏疽 ， 远离足部残疾的危险 。
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预防糖尿病足的关键 ， 是要保证下肢的血液循环 ， 做好以下几点 ， 可有效预防糖尿病足：
血糖只有保持在正常范围 ， 才能根本上预防糖尿病足 。 控制血糖首先要管住嘴 ， 其次是迈开腿 。 采用节制饮食、口服降糖药（注射胰岛素）和运动等措施 。
如今春季来临 ， 糖友最好穿松、宽、软的布鞋或皮鞋 ， 保证透气性 ， 鞋型最好选择方头 ， 女性尽量少避免穿凉鞋或高跟鞋 。 保持鞋的干燥 ， 可同时几双鞋轮换着穿 。 穿新鞋 ， 尤其是新皮鞋 ， 开始时应短时间试穿 ， 使脚慢慢适应新鞋 ， 并应随时仔细检查脚上皮肤有无红、肿、擦伤 ， 即使轻微损伤 ， 也要立即更换鞋子 ， 同时对伤口作相应处理 。 袜子以棉、羊毛质地为最佳 ， 吸汗且透气 ， 要勤换洗袜子 ， 不穿有松紧口的袜子 ， 以免影响足部的血液循环 。
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天气渐暖 ， 糖友们应勤洗脚、勤换袜 ， 及时清理鞋内异物 ， 不与患足癣的人共用洗脚盆 ， 以免受到感染 ， 发展成溃疡 。 每日用温水及中性肥皂洗脚 ， 洗脚前一定要用手或温度计试温 ， 水的温度不宜超过40℃ 。 双脚浸泡5~10分钟后 ， 即用柔软的干毛巾擦脚 ， 足趾缝里不要残留水分 。 擦干脚后可用少许植物油均匀地涂搽在脚上 ， 再轻轻地按摩几遍 ， 去掉鳞屑及明显角化层 。 若为汗脚 ， 可撤上少许滑石粉 。
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平时可经常拍打下肢、做按摩以改善足部血液循环 。 对于脚部易出汗的糖友 ， 可洗脚后适当涂抹无刺激性的干粉；脚部皮肤干燥者 ， 可适当涂抹橄榄油或维生素E霜 ， 但切忌将其涂抹在脚趾缝里 。 不要用碘酒等烈性消毒药水 ， 不贴有损皮肤的胶布 。 此外 ， 还要注意预防甲沟感染 。 修剪指甲、胼胝或鸡眼时要严防损伤 ， 一旦发生了外伤、破溃 ， 及时就医 。 对于较为严重的溃疡、坏疽 ， 做好清创的同时使用于氏糖疽康之类良药辅助治疗 ， 促进溃疡、坏疽的愈合 。
【糖尿病|春季，糖尿病友要严防此并发症！五招远离它！】许多蔬菜在春季开始上市 ， 在适量的主食之外 ， 糖友们可选择吃一些含糖、脂肪较少的绿色蔬菜 ， 如白菜、黄瓜、西葫芦、卷心菜等 。 三餐要做好定时、定量、定营养素不定食物的合理搭配 ， 补足蛋白质和各种维生素 ， 禁吃含糖量高的糖类食品及高胆固醇的食物 ， 循序渐进地控制饮食 。
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杨主任提醒各位糖友：糖尿病足虽然危害很大 ， 但可防可治 ， 一旦得了糖尿病足一定要及时治疗 ， 千万不要等到严重了才去就医 。 当然 ， 要想避免糖足带来的危害 ， 最好的方法就是预防糖尿病足的发生 ， 平时做好防护与护理 ， 让糖尿病足扼杀在摇篮中 ， 最后希望所有糖友健康顺遂！
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