今天是周末，天气格外的好，朋友圈里面的老母亲们今天的心情也是格外的不错，不是因为周末不上班，也不是太阳好今天可以洗洗晒晒，而是明天要开学了，只见她们一个个喜大普奔，朋友圈里里外外都洋溢着不好明说又抑制不住的喜悦，开学至于这么开心么，晚上回家不用辅导作业？老母亲们不用半夜三更抱着手机研究报哪个培优班？还有，早上不用早起做早餐？
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但是倔强的老母亲们说，至少他们不在眼前晃，能开心一秒是一秒，辅导作业不是还有云配偶么，报班不是一两天，已经习惯了，至于做早餐，那还真是一个大问题啊，每天都吃什么好呢，要有营养有颜值，看起来有食欲吃起来有动力，最主要是每天的早餐都不一样，家里人每天心里有期待，起床有动力就不会赖床，没想到简单的一顿早餐居然有这样的良性循环，老母亲们都没想到啊。
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【早起20分钟做顿营养早餐，简单省时、好看好吃，家人每天都有新期待】先不说早餐是不是有这样的良性循环，但早餐的重要性我们是不可忽视的，身体能量的补充，一上午学习、工作的动力和精力也是这小小的早餐来支撑，对于我们来说，早餐的重要性从小的时候老妈就在耳边唠叨，到现在我们开始唠叨自己的孩子，早餐在我们心中一直都是很有分量的，但是，一年365天，每天早上在有限的时间里，做出让家人喜欢的早餐，也不是那么容易，老母亲们可从来都没轻松过，不过，幸好现在天气开始转暖，早餐可以做简单一些，也不用样样都是热的，这样就可以节省很多时间，二十分钟搞定一顿早餐很容易，来，一起看看吧。
【苹果花朵吐司早餐】
食材：原味吐司2片、苹果1个、草莓酱适量、热牛奶1杯、鸡蛋1个、奶油生菜少许、小番茄少许
做法：1、苹果切薄片，越薄卷花朵的时候越容易，所以尽量切薄一点儿，搪瓷小锅烧半碗开水，加3大勺白糖煮融化，煮成糖水和苹果片丢进去煮半分钟，水开后关火将苹果片捞出来（这里需要注意的就是苹果加热太久皮的颜色会褪色，烫软后就捞出来，我这个就是煮久了，丢了可惜，除了没有红色的花边，其他都一样）。
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2、一片吐司用擀面杖稍稍压瓷实一点儿，涂上草莓酱（果酱随自己喜欢），另一片吐司用刀切去中间部分，两片叠放在一起。
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3、苹果片用厨房餐纸擦干表面的水分，8到10片左右一片叠一片的叠放在一起，然后从右到左卷起来（这样卷起来的花瓣往外翻，看起来比较自然），卷好的花朵放在吐司里面。
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4、除了苹果，牛油果也可以拿来卷成花朵，最后把吐司塞满即可。
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5、溏心鸡蛋其实煮起来也很容易，冰箱里取出来的鸡蛋用热水煮开，两分钟后关火，捞出来放在凉水里面泡着，这样煮出来的就是溏心鸡蛋（溏心鸡蛋的食材最好用可以生食的鸡蛋），奶油生菜，小番茄洗干净切小块即可，牛奶提前用杯子装好，隔水加热，营养还算比较丰富，也就二十分钟搞定，变着花样做早餐，相信家人也都会很期待。
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