小学生的早餐这样吃，健康又营养足，早起半小时就搞定了，特香
文章插图
小学生的早餐这样吃，健康又营养足，早起半小时就搞定了，特香。春季，正是孩子长高的好时候，这个时候的早餐更要好好对待才行呀。那这次给大家看看北方二线城市小学生的早餐我家是如何搭配的吧，一共准备了5样食物，只需早起一刻钟就全部上桌了呢，吃得还健康美味呀，比外面卖的强太多了。亲们也可以看看喜欢不，可以在家试试看呢，绝对不会让你失望的哦。3月，这早餐别再买着吃了，自家做的好吃又美味，老少都喜欢
【 小学生的早餐这样吃，健康又营养足，早起半小时就搞定了，特香】早餐：粉蒸荠菜、黑糖芝麻酥饼、红枣小米粥、水煮蛋、绿豆酥
这顿早餐整体来说是以中式为主的，有菜有主食还有粥，很适合一家老少一起食用呢。我家隔三差五做一次，每次上桌都抢着吃，可见多受欢迎了。
文章插图
粉蒸荠菜，现在正是吃荠菜的好时候，万不能错过哦。食用起来软嫩可口还越嚼越香呢。做法把荠菜洗净沥干多余的水分，然后裹上普通面粉、玉米淀粉、盐、胡椒粉调味，然后用筷子搅拌均匀，锅中倒入适量的水，把荠菜倒入锅中篦子上，大火蒸熟即可，取出来倒入蒜泥、陈醋、芝麻油调味拌匀了即可开吃啦。
文章插图
水煮蛋，早上吃些鸡蛋可以补充高蛋白质，尤其是老人和孩子。我家的一般做法就是煮着吃，做法只需把鸡蛋洗净后倒入锅中加入适量的冷水大火煮熟，取出来过冷水就可以了。
文章插图
红枣小米粥，小米呢营养也是蛮好的，可以养胃，而红枣呢还可以补血益气，两者搭配起来很适合这个季节食用呢。尤其是女人可以多喝些。做法把小米、红枣洗净，然后混合倒入锅中，加入适量的冷水大火煮开转小火继续煮10分钟即可关火了。
文章插图
绿豆酥，这是提前一晚上做好的，早上只需加热下就可以了。像是普通的绿豆酥，做起来比较繁琐，这次交给大家做个简易的吃法吧，就是利用手抓饼和绿豆制作而成的。做法把绿豆洗净泡2小时，之后在锅中煮熟捞出沥干水分，然后榨成绿豆泥，在锅中翻炒至浓稠状即可。然后把解冻的手抓饼放入适量的绿豆馅料包起来收口，然后放入烤箱180度，上下火，烘烤20分钟即可完成了。
文章插图
黑糖芝麻酥，这是除了绿豆酥，还额外做了这种口味的，这馅的嚼起来越嚼越香，还一点不腻味，我家老少都爱吃。做法和绿豆酥差不多，就是把馅料换了而已，其他都是同样的操作。
推荐阅读
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 吐司太阳蛋，吃早餐也要有仪式感！
- 早餐的新吃法，“透明饺子”简单好学，孩子看了都超级爱吃！
- 早餐就爱吃菜团子，不用发面，冬天蒸一锅吃的特过瘾，比馒头还香
- 这几种早餐，可以试着做一下
- 成本3块钱的早餐饼，不放面粉，软糯香甜，老人孩子吃到回味无穷
- 知道玉米面饺子粉这样做后，早餐再也不想出去买了
- 冬天就适合用此物烙饼，鲜香营养，孩子爱吃，早餐吃一个暖心暖胃
- 早餐做家人爱吃的丸子，不放面粉，5分钟出锅，外酥里软，真好吃
- 早餐不用愁，一碗面粉，筷子搅一搅，蛋香酥软，三天两头做一次！